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最新健身愛自己頻道,短短一週破15萬觀看人次!

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明明是賣家電的,為什麼會這麼跳tone開健身運動頻道呢?



很多粉絲都是上班族、有小孩的爸爸媽媽,長坐、久坐、低頭、彎腰、姿勢不良等的,身子骨硬,身上的肉卻越來越軟、往橫向發展,想運動,但又怕累、沒時間,所以特別請鈴育老師設計一系列簡單又輕鬆的動作,只要五分鐘,規律且持續的每天做,真的會不一樣。

看似簡單到不行的動作,持續重複的做,就能達到瘦身、肌肉緊實的效果,重點是不會很累,不會像跑步一樣喘到快往生。



當然能到外面跑步、騎車、或上健身房運動是更好,但如果怕累、懶惰、沒時間,那這頻道你一定要訂閱,教你如何利用短短幾分鐘的廣告時間,達到健身效果,有人說才五分鐘是能瘦什麼身,任何運動都是要看你是否有毅力的持續堅持下去,體態、精神狀態都會不一樣。
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公司有同事真的天天照這樣做,就這樣一個動作,還真的開始有緊實的感覺,人也變得比較靈活、有元氣,因為姿勢不良造成的不適感也舒緩很多,大家可以試試。

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