家有長輩要注意 如廁可能發生的致命危機
因為有朋友在消防局擔任小隊長的職務，常會看到他在FB分享衝鋒陷陣的感想，最近一則出勤遇到獨居老人死亡的案例，看完覺得心情很沉悶，希望能分享出來提醒大家多留意家中的長輩。
小隊長在某次出勤後，敘述當時的情境。
❝ 站在反鎖的大門外，門縫隱約已經聞到屍臭味，當同仁從窗戶爬進去時，開窗的氣流讓味道更強烈，同仁爬從內在開門時，回頭跟身後的家屬提醒「要有非常強烈的心理準備」。
聽完後，家屬的口罩上秒濕的壓條，看完後，低頭瞇眼與其他家屬擁抱。
緩脈是由副交感神經作用產生，誘發原因之一為如廁時用力，所以常有年長者在解便時昏倒，若有人發現常會以摔傷處理，如沒人發現就會交相驗後續。❞
為什麼年紀大的長者，上廁所容易發生昏倒的狀況？
年長者，常有血液循環不良、高血壓、動脈硬化與冠心病等慢性疾病，上廁所可能因排便過於用力或久蹲等，造成頭暈、站立不穩或腦溢血、猝死等狀況，以下兩個常見狀況需多加留意：
1. 有高血壓、腦動脈硬化、冠心病等的疾病
動脈硬化是老化的自然現象，年紀愈大，動脈硬化的情形也愈嚴重，血管的彈性變差，血管通道越來越窄。便祕、排便過於用力，會使肌肉緊張、血管收縮，胸腔、腹腔的壓力也會增大，進而導致血壓突然上升，有高血壓、腦動脈硬化、冠心病等的疾病的人，可能誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血、或中風猝死。
2.姿勢性低血壓
姿勢性低血壓是老年人常見的問題，蹲坐上廁所時，由於下肢彎曲會影響下肢靜脈的回流，使回流心臟的血液減少，如果突然改變體位，站起來時會出現低血壓狀態，使腦部暫時性供血不足，出現頭暈、站立不穩的狀況，加上反應較遲鈍，無法立即扶物而造成昏厥摔倒。
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根據臨床上統計，80 歲以上 老人約「八成」受便秘困擾，便秘用力過度容易誘發腦血管意外。年長者可養成早晨飲水的習慣，起床後喝一杯開水、牛奶、蜂蜜 或果汁，都有利於排便；多吃雜食五穀，蔬菜、穀物皮中含有纖維素較多；黑芝麻、胡桃 仁、葵花籽、杏仁等也能潤腸通便。
曾有一則新聞，住在外地的兒子因為一直聯繫不上父親，請求當地員警到家裡查看，才發現父親因為突然暈眩跌倒，在地板上躺了三天完全沒進食，還好兒子有聯繫員警到場，否則又是一件憾事。
建議別讓年事已高的父母獨居，一旦發生昏厥、急症發作等狀況，身旁無人及時伸出援手，悲劇可能就會發生。如果真的在外地無法一同居住照料，也應該每日電話聯絡關心身體狀況，並做好敦親睦鄰，鄰居們互相照應、守望相助。
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