不能洗的枕頭和棉被，一秒清潔密技
你家的枕頭睡多久了？大部分的枕頭和棉被都無法清洗，但偏偏又是每天接觸肌膚最久的物品，上面除了掉落的頭髮外，還有灰塵、皮屑、塵蟎、黴菌、細菌等多到數不清的過敏原，如果你會流口水，枕頭上還有陳年口水味，這樣的枕頭你還敢睡嗎？教你三招殺死枕頭、棉被上塵蟎、去除過敏原的方式，最快甚至只需要一鍵啟動。
圖片/Moo Lee
1. 傳統方式 — 陽光曝曬殺菌
應該每個人都看過炎熱的夏季，有人會把家裡的棉被、枕頭拿到頂樓曬太陽，這其實是真的有效用的，陽光中的紫外線能有效的防止細菌、真菌的滋生，但有以下三點要注意。
1. 在晴天曬被子、枕頭，最佳時間為上午11點到下午2點半，想多曬一下反而會讓寒氣濕氣侵入，適得其反；如果當天空氣品質不好，即使出大太陽也不要拿出去曬，這樣空氣中的PM2.5等懸浮微粒、過敏原等反而沾附在上頭，曬完反而收回更髒的棉被和枕頭。
2. 高溫可以殺死塵蟎，台灣環境有害生物管理協會的塵蟎藥劑防治裡有提到，通常攝氏45度下1.5小時、50度下7分鐘、60度下30秒可以殺死塵蟎，但實際上難達到這種溫度，這時候可以把棉被、枕頭等放進特大號的黑色垃圾袋內，因為黑色會吸熱，放在大太陽下1-2小時來殺死塵蟎。
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3. 有些人會在曬完之後用衣架或棍子拍打被子和枕頭，這個方式其實是錯的，棉被的纖維經拍打容易變形、斷裂，一經拍打即無法再復原，若是羽絨則是會斷裂成細小的羽塵，影響保暖效果，而且拍打後表面的粉塵、蟎蟲等過敏原飛揚起來，吸入或接觸到眼睛都會造成不適。正確方式應為收入後使用除蟎專用吸頭把上頭的灰塵、塵蟎排泄物及屍體等吸乾淨，才是真的完成清潔程序。
※要注意棉被和枕頭的材質是否能曬太陽，像記憶枕、乳膠枕這類就不能曬到太陽，這個方式不適用。
2. 現代方式 — 紫外線殺菌燈
台灣是潮濕多雨的國家，尤其基隆、宜蘭這些縣市一年更是有2/3以上都是雨天，即使沒有下雨也未必有大太陽能曬棉被或枕頭，而且還要11點到下午2點半正中午時間曬才不會有濕氣，這對一般上班族來說根本是不可能的任務。紫外線殺菌燈是現在家庭不可或缺的清潔小物，一組只要兩千多，一鍵啟動，就能讓細菌、病毒、塵蟎等通通無所遁形，不只枕頭和棉被，客廳、浴室、廚房通通可以使用。
紫外線殺菌燈很方便、很快速、很有效，卻也可能很危險，所以一定要買安全設計相當足夠的才行，以486 G-Plus紫外線殺菌燈來說，能直接操作也能用無線遙控操作，有15/30/60分鐘照射殺菌時間能選擇，一鍵啟動後還會有10秒的時間及蜂鳴聲提醒可以讓人離開，避免被照射到，最厲害的有360°智慧雷達感應，一旦有家人不小心開門誤入、或進到照射區域，就會立即停止照射，如果家裡有小孩，還可以設定兒童鎖，防止誤觸操作，建議使用方式如下。
1. 必須紫外線照射到才會有殺菌的效果，所以記得把棉被平舖、枕頭立起來，把殺菌燈放在正中央啟動，或是左右各放一支，除了棉被、枕頭上的細菌、黴菌、塵蟎等外，房間內的所有空間一併做照射殺菌，更有效率，一般小房間設定30分鐘就足夠，大一點可以設定到60分鐘，時間到會自動關閉。
2. 照射完成後，會有一種像太陽曬過的味道，那其實是微生物死掉的氣味和氧氣被紫外線激發成微量臭氧的氣味，記得開窗或門讓空氣流通，以及最重要的，使用除蟎專用吸頭把上頭的灰塵、塵蟎排泄物及屍體等吸乾淨，否則雖然塵蟎死了，但你依舊睡在牠的屍體和排泄物上，這些都是很大的過敏原。
※除了臥房的寢具能使用外，潮濕及容易有黴菌、細菌滋生的廚房、浴室，家人小孩最長聚集的客廳或小孩房也都能使用，來達到完整的居家防護。
3. 內行人才懂的方式 — LG免曬衣乾衣機
三機救婚姻之一的乾衣機，是許多人的夢想家電第一名，除了可以把衣服烘乾，免去曬衣、收衣的痛苦外，LG免曬衣乾衣機更打破使用極限，能幫洗好的衣物做二次清潔，連不能洗的棉被、枕頭、小孩布娃娃等，都有辦法做清潔、去除過敏原，經英國過敏協會BAF認證，能有效消除99.9%的居家過敏原塵蟎，行程完成後是真的乾淨，甚至不需要再拿除蟎專用吸頭吸，使用方式如下。
1. 把不能洗的枕頭、棉被或小孩的布娃娃放入，選擇「殺菌」行程，能利用60度高溫及除濕烘乾，將上頭的細菌、塵蟎等高溫殺死及脫水而死，再利用強力氣流及滾動，把所有灰塵、皮屑、塵蟎排泄物及屍體等過敏原通通去除掉，統一集中至中間的濾網，清潔還能一併去除濕氣。
2. 枕頭和布娃娃等小物可以直接放入，但體積較大的棉被建議不要整陀丟進去，建議把棉被以M折法方式放入，這樣在「殺菌」行程中順向滾完換逆向滾，不但能清潔的更乾淨，裡面的濕氣也能去除的更透徹，拿出來更蓬鬆，晚上睡覺蓋起來更舒適。
※用LG免曬衣乾衣機是最簡單輕鬆的方式，丟進去、完成後拿出來即可，不需要再拿除蟎專用吸頭吸，建議每天都會長時間接觸的枕頭和棉被每兩週就要使用一次。
根據台灣環境有害生物管理協會的塵蟎藥劑防治裡提到，一顆使用二年以上的舊枕頭中，據估算其重量10%是由塵蟎及其排泄物所構成的，一克的家塵可包含1000隻塵蟎，而同樣重量的家塵可包含二十萬個塵蟎的排泄物顆粒，並且它們比塵蟎更小、更輕，很容易被人吸入。這些物質隨著鋪床、疊被、掃地時飛揚到空中，被人們吸入支氣管中，其中被分解的微小顆粒還可深入到毛細支氣管中，無論是吸入、或肌膚接觸都很不好。
每天睡的枕頭上，除了掉落的頭髮、灰塵、皮屑、塵蟎等過敏原外，英國曼徹斯特大學一項研究指，在10個定期使用了1.5至20年的枕頭樣本中，發現每個枕頭都含有大量真菌，其中有樣本更鑑定出16種不同真菌，並且有上百萬個真菌孢子。你家的枕頭和棉被多久沒有清潔了？還不快用上面三招做清潔，不然，你敢睡嗎。
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