即使看得吃力也不要這麼做!會加速「老花」的四大NG行為
你有老花嗎?若你年紀40歲上下,又有以下症狀,那就很可能有,請趕緊接受完整視力及眼睛檢查。- 近距離閱讀時需要超過40公分以上才看的清楚
- 看電腦、看手機、看報紙或穿線時覺得吃力
- 閱讀時常感覺眼睛疲勞、酸澀、頭暈、想睡覺、視線難以聚焦
- 光線昏暗時比較看不清楚,需要把光線調亮才看得清楚
- 視力已會呈現不穩定,眼睛在遠近交替時需要幾秒鐘才能看清目標物
- 近視的人看近的時候會想把眼鏡摘下
不少人在看不清楚、看得吃力時,都會瞇瞇眼的更用力去看,但其實這舉動對眼睛是不好的,日本眼科專家黑木明子博士分享4個會加速老花的NG行為。
1. 看不清楚仍堅持要看
明明看不清楚卻堅持要看,反而讓眼睛變得疲勞、老花狀況惡化。還有不要隨便路邊買老花眼鏡,務必至眼科檢查或眼鏡行配老花眼鏡。
2. 不願承認自己有老花
明明常常看得吃力,卻不願承認有老花,強迫自己忍受老花、每天都看得很辛苦,如此只會讓狀況變得更糟。
3. 在太亮或太暗的環境下看東西
太亮或太暗都會導致眼睛疲勞、視力下降。以看書來說,眼睛距離至少30公分、電腦50公分,並要光線充足、姿勢正確。
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4. 繼續近距離看東西
當近距離看東西時,負責調整焦點的睫狀肌會變得緊繃。這種僵硬很難改善,建議近距離看東西約1小時候,透過模糊的看遠處約10分鐘或閉上眼睛來放鬆。
效果最好、戴起來最舒服的太陽眼鏡套鏡
去年我買了好幾副外掛的太陽眼鏡套鏡,這款宅時光鏡套是效果最好、戴起來最舒服的,外型設計也是最時尚的,是大鏡片設計,就像真的換上太陽眼鏡一樣,完全看不出來裡面有戴眼鏡。
我沒有在戴隱形眼鏡,都是戴眼鏡,所以配的是變色眼鏡,但說真的,一般外出、短時間使用抗紫外線都還是OK的,但遇上出遊、需要比較長時間在太陽下活動的,只戴變色眼鏡就不太夠,必須要戴大一點、包覆性更佳的太陽眼鏡才能有真正的防曬保護效果。
還有會開車的朋友,開車是不適合戴變色眼鏡的,你會發現眼鏡不太變色,那是因為隔熱紙會遮蔽紫外線,只有光會進到車內,建議至少擺一副太陽眼鏡套鏡在車內,這樣即使太陽很大,戴上也能舒服非常多。
這支非常輕,只有21公克,比一般太陽眼鏡輕非常多,要戴的時候直接掛在原本的眼鏡上就可以,非常的簡單、不會卡,眼鏡一秒就能變成時尚的太陽眼鏡,從側面看也看不出來裡面其實還有眼鏡。
亞洲人的顱骨相較歐美較寬、臉部的弧度較小,宅時光推出的這款THE BIG L+特別針對亞洲人臉型做調整設計,鏡套寬度14.5cm,戴起來特別的舒適,包覆的剛剛好,不會有壓迫的感覺,而且還相當修飾臉型。
太陽眼鏡最重要的就是鏡片,單片成本從30元到5000元都有,最傻的是隨便在路邊攤買幾十塊的太陽眼鏡,鏡片上貼著UV400,你相信真的能防護眼睛嗎?紫外線對眼睛是非常傷的,這組偏光套鏡是真正有BSMI證號的,能真正保護眼睛。
宅時光的鏡片非常的薄、輕,但卻是高達八層防護的馳放偏光鏡片,包含了抗刮、防油汙、水氣沾附、抗靜電、抗反射膜等功能性,高溫拉伸的偏光層不因溫度、濕度褪色,戴起來有有效阻擋紫外線、陽光,但實際戴起來的視覺明亮度又比戴雷X來的亮一點點,看得更清晰。
這支女生戴也非常適合,公司幾位有近視的女同仁也都有,還有現在年輕人眼鏡鏡片都喜歡配大大的,這支偏光套鏡是大鏡片設計,所以絕對套得進去,不會有眼鏡露在外面的狀況,戴起來真的就是俗稱的瘦小臉太陽眼鏡。
486特別跟宅時光合作推出獨家組合,內附極細纖維毛氈眼鏡盒,能有效的收納並避免鏡面刮傷,還有一個能掛在胸前的眼鏡證件套,內部平滑設計一樣能不傷鏡片,背面可以放名片、信用卡等,外出時使用非常的方便。
夏天要到了,戴眼鏡的朋友這組偏光套鏡非常的推,雖然價格高一些,但外型設計、戴起來的舒適性、眼睛的防護度和實體的質感都是絕對值得,一分錢一分貨,眼睛不像傷口會好,靈魂之窗不好好保護年紀大了你就知道。
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