大丈夫週記 • 2024-07-30 • 人氣 : 10297

刷了大半輩子竟然是錯的！「牙刷不能用濕」否則效果減半

-115.3.2 更新-

刷牙是從小到大的每日例行公事，但你真的知道如何「正確」刷嗎？

很多人都是將牙刷沖濕後再擠上牙膏，其實這是錯的。

日本Umigame Co., Ltd.進行了一項有關刷牙的調查，結果顯示，有高達68.1%的人在刷牙時會先用水沾濕牙刷。

但其實牙刷最好不要用濕，這會讓牙膏產生過多泡沫，降低牙膏成份的功效。

正確刷牙應該要用「乾牙刷」刷，以確保牙膏中的活性成份充分分佈在牙齒上，接著以小幅度移動慢慢地刷，最後再漱口一次約20-30秒。

也建議刷完牙後的30分鐘內不要吃東西或喝水，以增加氟化物的功效。

一般既定印象都是泡泡越多洗得越乾淨，例如洗碗和洗衣服時要加水、加洗劑，有泡泡才洗得乾淨；但刷牙這件事，請別這麼做。

若你習慣刷牙時會把牙刷沾濕，看完這篇後，可以試試「乾刷」，感受一下其差異。(資料參考來源/grapee.jp)


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