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舒緩肌肉不適、改善血液循環的好幫手!使用紅外線產品6大注意事項



舒緩肌肉疼痛好幫手!認識紅外線治療器

現代人長時間低頭使用3C用品,再加上久坐、久站、長期姿勢不良,容易導致肌肉緊繃不適。市面上販售的「紅外線治療器」產品眾多,宣稱可以舒緩疼痛與放鬆肌肉。

為了讓民眾在使用上更安全,食品藥物管理署(下稱食藥署)特別針對其原理及使用注意事項,做進一步的說明。


透過熱能,改善血液循環、舒緩疼痛

紅外線燈是一種會發紅外光的治療器,其散射紅外線頻率約在700nm到 50000 nm的能量,屬於第二等級醫療器材。

透過紅外光產生的「熱能」,可改善局部血液循環,達到放鬆、舒緩肌肉緊繃、關節僵硬及疼痛等效果。


使用紅外線治療器時,需特別注意下列6點:
 
  1. 使用時間不可過長:一般建議使用時間約15~30分鐘,照射過久效果並不會比較好,反而可能造成灼傷。
     
  2. 溫度不可太高:溫度設定必須參照儀器的使用說明書,並遵照指示使用,以策安全。
     
  3. 照射患處距離應大於30公分:近距離照射容易導致皮膚燙傷。
     
  4. 眼睛不可直視:直視紅外線光源對眼睛會造成直接傷害,應儘量避免直視。
     
  5. 避免使用的族群:對熱敏感或照射部位有開放性傷口、發炎及皮膚疾病等急性期病患,都不適合使用。
     
  6. 補充足夠的水分:使用的過程中要記得充分補水,以免出現脫水症狀。

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食藥署提醒,紅外線治療器是醫療器材,建議民眾參考「醫材安心三步驟,一認、二看、三會用」:先「認」識紅外線治療器是醫療器材,購買產品時「看」清楚包裝上載明的醫療器材許可證字號及其標示,使用前要詳閱說明書,依說明書刊載的方式「正確使用」醫療器材。

經食藥署核准的醫材,都可以在食藥署醫療器材許可證資料庫查詢系統查詢。如發現不良品或使用時發生不良反應,請立即向藥物食品化粧品上市後品質管理系統(http://qms.fda.gov.tw/tcbw/index.jsp)通報,或撥打不良反應通報專線02-23960100通報。
(文章轉載/藥物食品安全週報)
 
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終於讓我找到腰、肩、頸全身壓力瞬間舒緩的方式
 
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我工作壓力很大,常常清晨3、4點就起床工作,9點多進公司、下午還要到外面錄製節目,長期下來肩頸、腰背肌肉都相當緊繃,老朋友應該都知道我這幾年的狀況,所以開始找能讓自己釋放壓力、舒緩的方式。

 

 

在找到這台倒立椅以前,我試過幾個醫生友人建議我的方式,拉單槓來做筋骨舒展還蠻常見的,我家後面就有一個公園,有時經過都會看到有人在拉單槓,也看過有輪胎的公園,人可以躺在半圓輪胎上。

 

有天下午我還真的走去公園要拉單槓,結果一站高度太低,根本沒辦法拉,而且那時候夏天很熱,站在下面不到1分鐘我的背已經濕了,後來我回家上網查,發現竟然有單槓機這種東西,於是我就訂了一台,想說每天晚上可以在家裡自己拉一下、舒展一下筋骨,結果一拉GG,我今年已經50幾歲,跟年輕當兵時的體力完全不能比,我吊不到10秒就沒力氣,現在只能側擺在我家客廳,有人有需要嗎?可以私訊我有二手價。

 

 

後來還是決定買倒立機比較適合我,於是我到許多百貨公司、賣場試坐,發現竟然有一款坐式的倒立機,可以用坐的方式慢慢往後倒立伸展。

手、足、腰三個部位都有防墜安全保護裝置,可以自己控制慢慢往後躺,不像一般倒立機會有恐懼感,不太敢往後倒、壓力很大,當下我立刻就決定買這台,也請公司同仁主動接洽廠商,看是否可以開團讓大家一起省錢買。

 

 

接洽後才知道這是台灣廠商自己研發設計,更是台灣之光,獲得多國專利、獨家首創能坐著倒立的倒立機「倒立椅」,就算是年長的銀髮族也能簡單、輕鬆、沒有壓力的使用。

依照自己的需求調整往後倒的角度,透過身體重量反轉及地心引力幫助身體伸展,每天下班回家用倒立椅躺個5-10分鐘,覺得通體舒暢。

 

 

基本上就是一張椅子,你坐上去之後再自己扶著扶手慢慢往後倒立,全程都可以自己作業使用,不需要旁人的協助,手部、腰部、足部分別設計有雙邊安全扶手、安全帶和安全固定架,三大防墜裝置,通過德國TUV安全認證,使用起來更安心,能安心的倒立,不會感到緊張及恐懼,也才能達到真正的放鬆。

 

這款全台唯一坐式倒立機「486倒立椅」有兩款 — 豪華款、經典款

 

 

豪華款比較高、經典款比較低,安全設計都是一樣的,只是適用的身高和重量不同,往後伸展的角度也不一樣。

 

 

經典款倒立椅可以伸展到140度,豪華款因為高度比較高的關係,可以伸展到150度。

 

常有人問我豪華款跟經典款的差異,主要差異如下表,如果你的身型比較嬌小、或是要買給長輩使用,買經典款其實就可以,價格也比較便宜一些;但如果是買一台讓全家都能用,夫妻倆下了班可以用、上課坐姿不良低頭看書的小孩可以用、需要每天舒展筋骨的長輩可以用,那選豪華款最適合。

 

  

坐倒立椅,有點像有些人會在家倒立、或是上瑜珈課,讓自己倒立舒緩,減輕身心壓力及緊繃一整天的全身肌肉,但不是每個人都會徒手倒立、有空去上瑜珈課。倒立椅可以讓血回流,就像有些女生站一整天、或穿高跟鞋回家後會抬腿一樣,讓腿部放鬆,透過頭部腳部重量壓力反轉,地心引力將整個壓力往後拉,讓全身肌肉達到完全的伸展放鬆。

 

雖然這倒立椅比起一般倒立機來得安全、舒適,但還是有使用限制,例如飯後一小時不能使用,以及若你有心血管疾病、骨折或是有孕在身等,都要先諮詢過醫生才可以使用。

 

這兩台展示中心都有,有興趣的朋友歡迎下班或假日來試坐看看,記得不要剛吃飽飯就來,不然沒辦法坐;若你想買一台全家都能坐、預算也夠,議直接買豪華款,486團購除了有甜甜價,還加碼送到府組裝服務。

 

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