女性不抽菸卻得肺癌！除了油煙和二手菸，這才是「最大風險因子」，免費LDCT務必要做！
講到肺癌，大家直覺就是每天吞雲吐霧的老菸槍，或者是廚房油煙吸太多的媽媽，但殘酷的是，台灣有大批罹患肺癌的女性，這輩子根本連一根菸都沒碰過，衛福部最新公告，直接給了大家一記當頭棒喝。
根據官方統計，公費低劑量電腦斷層掃描(LDCT)開辦以來，共篩檢出3,139名肺癌個案，最驚人的是，裡面因為「家族史」被檢查出來的佔了六成以上，而且這些有家族史的患者中，女性高達78%！
這數據直接證實了，除了廚房油煙跟二手菸，隱藏在基因裡的「家族史」，才是台灣女性防不勝防的最大魔王。
但這次數據也帶來好消息，透過LDCT篩檢出來的女性肺癌，高達89%都是第0期和第1期的超早期，相比一般沒篩檢的女性到了第4期才發現的36%高比例，早點檢查、早點切除，治癒率幾乎是天壤之別。(參考資料/衛生福利部國民健康署)
這種能救命的檢查，千萬不要因為捨不得花錢而忽略，很多人不知道，政府現在提供的免費「五大癌症篩檢」中，除了大家熟知的子宮頸癌、乳癌、大腸癌和口腔癌，這個「肺癌LDCT」早就被納入成為第五大福利。
只要妳是40到74歲的女性(男性則是45到74歲)，而且父母、子女或兄弟姊妹曾罹患過肺癌，就能每兩年免費做一次LDCT(低劑量電腦斷層檢查)，這項平常自費要好幾千塊的檢查。
※如果是重度吸菸史的老菸槍，則是50到74歲符合免費資格！
如果符合這個資格，或者家裡有長輩符合，拜託直接去預約；就算不符合免費資格，若你處在天天吸油煙或二手菸環境，至少要去自費做一次，這是非常重要且必要的健康投資。
以下分享五大免費癌症篩檢資訊
大腸癌：糞便潛血檢查，每2年1次
- 45至未滿75歲民眾
- 40-44歲具家族史民眾
口腔癌：口腔黏膜檢查，每2年1次
- 30歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸者
- 18歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)原住民
子宮頸癌：子宮頸抹片
- 25-29歲婦女每3年補助1次
- 30歲以上婦女每年補助1次(建議每3年至少做1次)
乳癌：乳房X光攝影，每2年1次
- 40歲至74歲婦女
肺癌：肺部低劑量電腦斷層掃描，每2年1次
- 具肺癌家族史：45-74歲男性或40-74歲女性，且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾
- 重度吸菸史：50-74歲吸菸史達20包-年以上，有意願戒菸或戒菸15年內之重度吸菸者
大家可利用全民健保行動快易通APP查詢，確認是否符合篩檢資格(首頁>貼心提醒)，亦可了解近3次檢查情形(首頁>檢驗檢查結果>癌症篩檢結果)。
另可透過「全國癌症篩檢活動暨醫療院所資訊查詢網站」查詢住家附近的癌症篩檢活動或醫療院所資訊，便捷又快速。
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比馬路還毒5倍！這6種壞習慣，讓你家變成「隱形毒室」！
很多人認為只要關上窗戶，就能躲避外面的空氣污染，然而，室內的空氣污染可能比室外高出5倍以上！你每天待在家，以為呼吸的是乾淨空氣，實際上卻在無聲無息地「吸毒」..
以下常見六種狀況，恐讓家中空氣品質變得比外面空污、馬路上廢氣還糟糕！
1. 家具有害物質釋放
新家裝潢，或家中有木製家具、櫥櫃的，板材使用的黏著劑內恐含有甲醛、苯、甲苯等揮發性有機化合物(VOC)，長期吸入會對身體健康造成影響，尤其甲醛早被世界衛生組織(WHO)列為「第一類致癌物」，揮發期長達3~15年。
2. 使用芳香劑、殺蟲劑、清潔劑
這些產品大多含有揮發性有機化合物(VOCs)，如合成香精內可能含有甲苯、乙苯， 殺蟲劑主要成分通常有除蟲菊素、石化溶劑，清潔劑也要擔心甲醇、乙醇等有害物質，長期吸入對呼吸、神經系統都不好。
3. 廚房油煙殘留
煮飯時產生的油煙含有大量微粒與有害氣體，尤其台灣料理常常都是高溫煎炒炸，會產生許多PM2.5懸浮微粒，其他還有多環芳香烴、亞硝胺、丙烯醛、一氧化碳等，在廚房小空間、高濃度這樣持續吸入，對肺是很大的傷害。
4. 寵物毛髮、皮屑與排泄物
現在家裡養寵物比養小孩的比例還多，但若沒做好衛生、確實清潔打掃，會讓家裡的生活環境變很糟，寵物身上的細菌、寄生蟲會到處沾附，排泄物未及時清理的難聞異味，滿天飛的寵物毛、皮屑也都是可怕的過敏原。
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5. 室內潮濕發霉
你家浴室、廚房、櫃子會發霉嗎？或常常濕度都超過60%？當濕度過高時，黴菌、塵蟎、細菌會大量滋生，並釋放過敏原與有毒孢子，長期在這樣環境中對健康當然不好，尤其有過敏體質、或免疫力比較弱的長者和嬰幼兒。
6. 關窗不通風
其實開不開窗很兩難，大家都知道外面空氣品質不好，尤其馬路上有汽機車廢氣和非常多PM2.5等懸浮微粒、灰塵，不想開窗讓這些髒空氣跑進來，或是夏天開冷氣、冬天開暖氣也都不會開窗，但不開窗，以上五種幾乎家家都有的”毒氣"現象只會越積越多，用全家人的肺去淨化。
這也是為什麼我一直說空氣清淨機是居家必備家電之一，像我家空清機是24小時開啟沒在關的，打造出真正安全的家，而不是充滿"毒氣"的家。
我家空氣清淨機和除濕機大大小小的加起來超過20台，以空氣清淨機來說，我最推薦486×LG獨家第二代超級大白(單層寵物版)，有以下五大原因。
- 單層CADR483(CASR8.11)，適用坪數約19坪，機器大小和適用範圍最適合一般家庭，上方還有循環扇能讓空氣淨化更快，還能加速冷房、暖房效果。
- 360°環狀無死角進氣、淨化，即使擺放在牆角也不必擔心影響過濾效果，全面吸收並過濾PM2.5、甲醛、異味與過敏原，對付滿天飛的寵物毛也沒問題，開啟「寵物模式」毛髮附著率再提升35%。
- 搭載多重高效濾網(HEPA13醫療級+光觸媒)，能有效去除空氣中的PM2.5、細菌、病毒、黴菌、花粉等過敏原，尤其常見的甲醛、甲苯等五大有害氣體都能去除；內層光觸媒能提高55%寵物異味去除力。
- 淨化同時釋放500萬奈米離子，能抑制空氣中的細菌與病毒，就像在家裡蓋了一層防護罩，打造出真正安全、安心的居家環境，同時讓空氣更新清。
- 可手機APP遠控，要開、要關手機點一下就可以，如果偵測到空氣品質不好，還會自動推播通知趕緊打開，而且這台是一級能效機種非常省電。
現在486有限時加碼優惠，不到2萬就能入手非常划算，有預算考量就選486×LG獨家第六代大白(寵物版)，萬元有找，我都說它是平價版的超級大白。
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