最新健身愛自己頻道，短短一週破15萬觀看人次！
跟大家介紹486最新健身頻道《486系列之就愛你自己》，首支短影短短一週觀看人次就破15萬，留言迴響超高！Youtube頻道連結按此明明是賣家電的，為什麼會這麼跳tone開健身運動頻道呢？
很多粉絲都是上班族、有小孩的爸爸媽媽，長坐、久坐、低頭、彎腰、姿勢不良等的，身子骨硬，身上的肉卻越來越軟、往橫向發展，想運動，但又怕累、沒時間，所以特別請鈴育老師設計一系列簡單又輕鬆的動作，只要五分鐘，規律且持續的每天做，真的會不一樣。
看似簡單到不行的動作，持續重複的做，就能達到瘦身、肌肉緊實的效果，重點是不會很累，不會像跑步一樣喘到快往生。
當然能到外面跑步、騎車、或上健身房運動是更好，但如果怕累、懶惰、沒時間，那這頻道你一定要訂閱，教你如何利用短短幾分鐘的廣告時間，達到健身效果，有人說才五分鐘是能瘦什麼身，任何運動都是要看你是否有毅力的持續堅持下去，體態、精神狀態都會不一樣。
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公司有同事真的天天照這樣做，就這樣一個動作，還真的開始有緊實的感覺，人也變得比較靈活、有元氣，因為姿勢不良造成的不適感也舒緩很多，大家可以試試。
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