大丈夫週記 • 2020-08-20 • 人氣 : 13081

智慧錶、運動錶、健康錶該如何選擇？秒懂懶人包

-113.5.8 更新-
486推出最新第六代健康錶VivoWatch 6 (可血壓/體脂/心電圖量測/大錶面) 獨家限時優惠專區
※取得福部核准的第二等級醫療器材認證

穿戴裝置從一開始的運動錶、健康手環，到今年最火的健康錶，各大廠商都有推出、且每家都說自己的商品好，價格從幾百元到萬元都有，一般人也不可能每個都買來試。後來因為醫生朋友的推薦大哥戴了華碩健康錶，戴了之後發現非常的好，只要五千多元，就能了解、管理自己所有生理數據。

華碩健康錶透過手錶上的微電感測器及光學心率感測器，自動蒐集生理數據，透過藍牙傳送到手機，並可利用專屬《Health Connect》APP來管理血壓、心率、睡眠品質、活動、步數..等數據。大哥還多拿了兩支給有高血壓的同事和一位爸爸心血管有開過刀的戴，都驚嘆健康錶的功能及實用性。

大哥陸續買了許多大品牌的健康錶，覺得華碩健康錶真的好，於是跟華碩合作開團486高續航健康錶SE，並在短短幾個月時間內開到第八團。

486高續航健康錶SE的錶面大，年紀較大的長輩能看得比較清楚，並可透過「我的健康生活圈」功能，將所有的生理數據分享到自己的手機，隨時觀看父母當天的心率、舒壓指數、脈波指數、步數和前一晚的睡眠品質狀況。

很多人都沒有跟父母住在一起、或是女兒嫁出去沒辦法每天在父母身邊，透過《Health Connect》APP就能時時刻刻關心父母，看到舒壓指數變低、或是脈波指數突然變高，就趕緊打通電話關心，是否身體不適、不舒服、還是忘記吃藥；看到今天的步數很低、睡眠時數變低，打通電話叮嚀要多出去走走活動活動，要活就要動身體才會健康。

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486高續航健康錶SE一次電最長待機時間可達28天，不用擔心長輩覺得充電麻煩而不戴，防水防塵等級IP67，戴著洗澡也沒問題，更棒的是有動一動提醒和服藥提醒功能，不用擔心父母又忘記吃藥。父母年紀雖然大了，但就跟小孩子一樣，一通幾分鐘的問候電話，就能讓他們開心，凝聚親子間的關係，所以很多人都買這支給父母。

這個月華碩更將2021最新的486 菁英健康錶SP提前上市，很多人在詢問，跟之前的486 高續航健康錶SE 什麼不一樣？應該買哪一支比較適合？

這個月上市的486 菁英健康錶SP，功能延續486 高續航健康錶SE，SE有的功能SP都有，更加入許多個人化設計—高度氣壓計、身體攝氧指數、身心平衡指數、以及NFC (一卡通iPASS)、發票載具顯示等，甚至連錶面圖案都能改成自己喜歡的照片、圖片，防水等級來到水下50公尺，戴著游泳也沒問題。

除了八種內建基本錶面圖案可選擇外，還可透過APP將自己喜歡的照片設定成錶面圖案，若想另行更換成自己喜歡的錶帶，快拆式錶帶設計，只要一秒即可輕鬆拆卸做替換，錶扣也跟一般手錶不同，雙錶扣設計不會多一條錶帶露在外面，戴起來更舒適、也更有質感。

量測方式也不一樣，是以食指與拇指雙手輕觸錶面左右側的微電與光學雙感測器來進行生理數據的收集，除了錶面上可看到所有數據外，透過《Health Connect》APP能管理心率、身體攝氧、舒壓及脈波指數，並可設定背景自動量測區間，最新韌體更新最低能5分鐘自動量測、最高能設定120分鐘自動量測。

心率、舒壓和脈波指數，486 菁英健康錶SP都有，並新增APP身體運動攝氧管理，在進行爬山、跑步運動時，可以根據運動攝氧指數來調整運動強度。早上看到大哥的身體攝氧指數平均都比較低，他說是因為自己有地中海型貧血，血紅素含氧量較低，所以數值都會比一般人低。

大哥還順便幫我們上了一堂課，原來晚上睡覺會打呼的人，竟然跟身體血氧有關係，一般正常人的血氧大部分在96、97以上，但是打鼾、有睡眠呼吸問題的人，血氧濃度嚴重可能來到80以下。

原本的舒壓指數內，多了最新的「身心平衡指數」的七宮格，透過486 菁英健康錶SP的手指量測數據蒐集，搭配ASUS華碩 HealthAI獨家演算法技術，能產生當下身心活力指標和放鬆指標的數據，但一般人對於產生的數字代表什麼沒有概念，因此在APP內設計獨家七宮格圖表顯示，有疲勞、亢奮、鬆弛等狀況分析，能一眼看出目前身心處於什麼樣的狀態。

本以為這數字應該都差不多，因為每次看自己的七宮格大部分都是落在身心平衡的區域，結果早上看大哥，是在紫色疲勞的狀態，問大哥是不是昨天沒睡好，他說他幾乎每天都在紫色區域，如果太忙睡不好還會更低，大哥問我的七宮格落在哪，我直接飄走。

新增高度氣壓計，距離、卡路里數據更精確，並顯示樓層攀登統計。

「女性健康追蹤」功能486高續航健康錶SE就有，女性能夠知道自己下次生理期的時間，以及排卵期和安全期等數據，486 菁英健康錶SP更將此功能與「身心平衡指數」做結合，能觀看身心狀態是否受到生理期身理變化影響，深入了解自己的情緒變化做適當的舒緩排解。

新增NFC (一卡通iPASS)和發票載具的功能是我覺得最棒的，支援捷運、公車、台鐵、公共自行車和超商等支付，還能在APP內設定發票載具，結帳時只要輕觸錶面3下，手機條碼載具就會出現，讓店員掃即可，對於上班族的日常真的很方便。

充電方式更極簡，免去原本的充電座，改為更方便攜帶的充電夾，只要對準後方充電感應孔夾住即開始充電，充電速度一樣很快，上次戴到剩5%充電，不到一小時就充飽，最長使用時間可達14天。

486高續航健康錶SE有的GPS運動、脈波、睡眠管理功能，訊息通知、來電通知、服藥提醒、動一動提醒等，最新的486 SP菁英健康錶都有。

若是要買給爸爸、媽媽、長輩使用，486高續航健康錶SE絕對是首選，一支只要5千多，錶面大長輩能看得比較清楚，最長達28天的待機時間，還能透過APP管理血壓、心率、睡眠品質、活動、步數..等數據，並分享到自己的手機，能隨時觀看他們的生理數據，即時做出關心及提醒。

如果是上有父母、下有妻小、為家庭努力、持續在職場上奮鬥、即使忙到心力交碎也始終堅持住的你要戴，則可考慮486 菁英健康錶 SP，延續486高續航健康錶SE所有的功能，並加入獨家身心平衡指數、七宮格圖表、高度氣壓計、運動血氧等功能，還有第二時區的時間顯示，對於需要往返國外工作的人也很實用。

不只男生適合戴、女生更適合，透過生理期與身心平衡指數地結合，讓你更了解自己的身心間的情緒影響。還有個人化錶面設計、防水等級更提升至水下50公尺，還有一卡通iPASS和發票載具的功能，不只是健康錶，還能讓日常生活更便利。

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