別小看「戶外活動」的好處，對小孩對父母都是一堂無價的課程
你有多久沒有帶小孩從事戶外活動了？根據研究，常在戶外活動的小孩，不但有較高的抵抗能力、較好的身心發展、還能讓親子關係更緊密。但有85%的家長反映帶小孩從事戶外活動和運動時，曾覺得危險、不安全，甚至有26%的人表示小孩曾因為場地或設備太差而受傷，因而降低戶外活動的意願。
現代小孩從事戶外活動的頻率比以前低，雙薪家庭的家長、上課輔班補習班的小孩，到了週末可能還有才藝班、或是上圖書館看書，全家週末相聚時光的選項可能又是室內的親子餐廳為優先，換來的結果是過胖、維生素D缺乏症候群、焦慮症、過動症等現象。
大自然或戶外開闊的環境，能讓小孩接觸到很多環境中無害的細菌和黴菌，減少孩子的免疫系統產生過敏及氣喘的體質。甚至有研究指出，泥土裡的各種微生物有助於提升孩子的免疫力，可減少過敏和氣喘機率，增加大腦血清素，讓小孩更快樂。
戶外還是讓小孩盡情發洩精力的好地方，相較於待在室內活動的同儕相比，不僅身體發展較靈活，也有著較高的自信心、創造力和注意力，甚至影響到成年後的人格發展，有一顆強壯堅韌的心，在遇到挑戰及生活困境時，勇於面對、挑戰、解決問題。
擔心小孩受傷，就在進行戶外活動前做好危險告知、提醒及預防，而不是因此減少或避免帶小孩進行戶外活動，這樣就本末倒置了。在家長的陪伴進行下，安全基本上是無虞的，奔跑或嬉戲時的跌倒擦傷等，哭一下、痛一下就沒事，最重要的是下一次他們就懂得更小心，更懂得玩的分寸。
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上個月帶小孩一起到宜蘭野溪邊遊玩，看到有好多的大蝌蚪，心中覺得好感動，上一次看到這大蝌蚪都已超過十幾年前了，小孩更是第一次看到童書以外的真實蝌蚪，又驚又喜又害怕，興奮的撈在手中說「小蝌蚪長得好像音符喔，尾巴動的時候又變得很像逗號」，但到她真實的反應，這就是最美的童年回憶，不是？
大多數的家長在家與小孩的互動都比較少，白天小孩上課或托育、大人上班，；晚上小孩寫作業、讀書、看平板玩遊戲，大人滑手機看公事，這時週末的全家相聚時光就非常重要，可以讓親子關係更親密，也能減少幼兒看手機平板等3C產品，可能造成視力受損、成癮的現象。
戶外活動不一定要上山下海這麼艱難，到自家附近的公園陪小孩盪鞦韆、跑步、騎腳踏車等都可以，某次全家在河堤邊騎腳踏車時，意外看到路邊野草花瓣是愛心的形狀，就這樣帶著小孩玩起尋找愛心花瓣野草的遊戲，玩得不亦樂乎，全家的快樂時光就這麼簡單。
透過每一次不同的親子活動、不同的場景、不同的情境，父母與小孩的當下的互動溝通方式也都不一樣，所產生的生活經驗和話題也都不一樣，父母能從中更了解小孩的個性及摸索出更適合的溝通方式，小孩也能感受到父母滿滿的愛、陪伴與依靠，未來成長的路上能更勇敢、正面的迎接挑戰。
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