糖尿病真的不要輕忽，看到朋友媽媽這樣我哭了
(內有可怕截肢照片，請慎入）
糖尿病是現代人最可怕的隱形殺手。由於都不會痛、身體完全沒感覺，如果自己又不知道有糖尿病的話，會一直吃甜食和澱粉，導致身體的血糖過高，身體所有內臟泡在糖水裡頭、慢慢的腐敗腐爛，接著造成很多問題，例如：眼睛會失明、會被截肢，因為你的傷口不容易好，你會洗腎，因為糖尿病的人血壓都會高，腎臟都會壞掉。
我呢很不幸的家族有遺傳糖尿病，我自己就有糖尿病，也困擾我們家族相當久，像我叔叔眼睛視力就相當不好，因為他們那一代的人比較沒有養身觀念，即使知道自己有糖尿病，但因為不會痛，看不到、摸不到，所以許多情況都不以為意，最後他的眼睛幾乎視力只剩下一點點，我也有親戚也因為不知道、不知情或控制不好而截肢。
以下圖片大家要有心理準備，這是我一個好朋友的媽媽的照片，她現在已經截肢了，更慘的是截了右腿，後來發現左腿也要截，他跟我說他媽媽狀況的時候，我當下難過的哭了。
(以下實拍圖片 慎入)
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各位朋友如果時間倒回十年去看，就是現在的你，我叫你好好控制你的飲食、要請你好好的保養注重養身，你還要不要？對，今天這一篇對就是要恐嚇你，要讓你知道事情有多大條，你沒有感覺到你的內臟在腐爛，但事實上他正在腐爛當中，這就是糖尿病最可怕的地方。
所以從現在起，請你控制你的飲食、多喝開水，像我每天起床就先喝240cc的溫開水，你喝常溫水也可以，一早起來讓腸胃清洗一下，把身體多的糖分藉由尿尿排掉，而且多喝水對身體也好，如果醫生認為你應該要服用糖尿病的藥物，請你一定要乖乖的去吃，絕對不要相信偏方，不要相信吃秋葵可以降血壓這種鬼話，因為從來沒有一個人真正拿得出實際數據告訴你吃秋葵血壓會降低，講這些的人都是沒糖尿病的人。
我自己也沒吃什麼中藥來降糖尿病，我就是吃西藥，每天吃，當然無論是中藥還是西藥，是藥三分毒，所以我們要多喝開水，讓我們的肝臟、腎臟排毒。
糖尿病要控制得好很重要，我們家族像我就控制得就很好，也都還很健康沒什麼問題，但我老實跟大家說，我血壓確實有點偏高，我的腎臟也確實有點問題，現在排尿都有點尿蛋白，但是知道了都為時不晚。我們的飲食各方面都要注意，尤其小心千萬不要胖，不要覺得吃一口沒關係，糖尿病不是都不能吃，而是要選對東西、要適量。
台灣有一點很不好，就是水果改良到踏馬的甜，以前的衛教營養師會告訴你適合吃的份量，例如說荔枝吃4顆，但我老實告訴你荔枝吃2-3顆就好，因為現在的甜度比以前高太多，所以東西不是不能吃，可以吃，但少量就好。
儘量多吃蔬菜、魚類或肉類，飯類澱粉少吃一點，如果要吃飯類就吃秈米，因為它糖分轉化率比較低，糖尿病適合吃這種，還有先吃蔬菜再吃飯、吃壽司會比吃熱呼呼的飯來得好，這些資訊網路上其實都有，各位戰友們都可以上網參考。
最後大哥在這邊也希望所有的人一起遵守、一起謹記這些，不要因為一時的嘴貪或輕忽，造成身體健康上的痛苦與遺憾。讓我們一起健健康康到老，你們都成為我很老很老的粉絲，大哥也很老很老的跟大家分享我人生的經驗。
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