冷戰是外遇前哨站 比爭吵更具殺傷力
今天聽到公司同仁的八卦，竟然跟老公冷戰邁入第四週，雖然大家都是開玩笑的鬧她，但還是勸她要趕緊和好，哪對夫妻不吵架，但務必至少做到床頭吵、床尾和，冷戰是最糟的狀況，因為這是雙方停止溝通的僵局，對感情、對家庭的殺傷力都相當大。
「婚姻是愛情的墳墓」這句話其來有自，結婚後不再只是兩個人之間談情說愛的事，有兩個家庭的事、有生活觀念的事、有家務清潔的事、有小孩教育的事、有經濟壓力的事，這些都是婚後才慢慢浮現、需要面對的事。夫妻之間不可能不爭吵，尤其結婚久了，日常生活的不滿累積，常常一瞬間就爆發，說是會為了一根頭髮吵架都不誇張。
夫妻不是不能吵架，因為吵架也是一種溝通管道，只要謹記以下五大原則，吵架也能變成增進夫妻感情的一種方式。
1. 勿把離婚掛在嘴邊，這講久了真的會成真，到時後悔也來不及。
2. 勿出口成髒，吵架應對事不對人，講出難聽的話，就算是有理也變有錯。
3. 勿翻舊帳，每一次吵架應吵出一個結果，並不要再提舊帳，否則吵都吵不完。
4. 勿在小孩面前吵，這會影響到小孩的性格養成，可能對家庭產生排斥、沒自信、沒安全感。
5. 勿有動粗肢體動作，無論是哪一方都不該有此舉動，抬起來容易，習慣了就難收回去了。
吵架時謹記上述五大原則，最重要的是要吵出一個結論、一個結果，讓彼此有共識、或是了解彼此的底線在哪，下次雙方就知道該如何做、如何避免，不要吵一個沒結果的架，然後下次吵架又為了同樣的原因，那就白吵了。
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夫妻之間有摩擦、有不滿，可以理性溝通當然是最好，再不然吵架也是一個溝通方式，最不建議的就是「冷戰」，因為冷戰是一個雙方停止溝通的局面，沒有溝通怎麼有辦法找出解決的方式，只是讓問題塵封，時間到了又會再浮現，對夫妻關係完全沒有幫助，只會將彼此的心越推越遠，若彼此之間沒有共識，未來的冷戰時間還會越來越長。
冷戰不只是夫妻感情、家庭氣氛受到影響，小孩不是笨蛋，他們也感受得到，父母停止交流，小孩在這樣的環境中，也會變得安靜、封閉、逃避，對小孩的成長過程是很不好的影響。為什麼會冷戰這麼久，說到底就是兩邊都拉不下臉，以下提供三招終結冷戰的方式給各位。
1. 先道歉，這步很難，而且往往心中會浮現「我又沒錯，為什麼要先道歉」，但如果你還愛對方、愛這個家，那就說吧，即使說了對方一樣擺高姿態，但至少心就放軟了，而且如果真的是對方的錯，心裡也會有點內疚不好意思，即使沒有表現出來，但等過陣子雙方peace了再談時也能理性溝通。
2. 裝沒事，冷戰最怕的就是之間完全沒有交流，各做各的事、不講話，這時候裝沒事傳訊息問對方幾點下班、晚上吃什麼之類的，讓雙方展開基本的交流，若對方不領情就多試幾次，家中有小孩，也能讓小孩成為雙方潤滑劑，玩遊戲時cue對方一起來增加互動，慢慢的軟化對方情緒。
3. 展關懷， 關心對方，例如買晚餐時問對方要吃什麼，冷戰前夫妻之間如何的互動相處就照做，不要因為冷戰就停掉，冷戰最怕的就是兩邊都冷漠，一定至少要有一邊開啟互動模式才能破冰、化解僵局，否則是會讓關係更惡化，少了關心，久了婚姻的溫度也會慢慢地消失。
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為什麼說冷戰是外遇的前哨站？冷戰讓夫妻失去交流、婚姻失去溫度，時間久了會開始尋求心靈上的寄託、選擇逃跑、或是到另一個人的懷抱。因為心靈上的空虛急需填補，這時候若有一位可以聽自己吐心聲、對自己釋出關懷的人，很容易就這麼住進心裡，走到這步，也不再需要另一半的溝通了。
這種夫妻冷戰狀況又稱為「蘋果皮」式的和諧，外表看起來光鮮，但裡面已經開始壞了，有研究指出，夫妻僵持若超過48小時，負面情緒就會壓過原來的愛情或恩情，關係極易惡化。哪對夫妻不吵架？真的有問題就吵、就講開，謹記上述五大原則，吵架也能越吵越好，但切記不要冷戰，因為「冷戰」不等於「冷靜」，只會將彼此的心越推越遠。
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