過半長輩跌倒都在這，嚴重一年內死亡率達20%
「跌倒」兩個字聽起來沒什麼，誰沒跌倒過，小孩跌倒了，沒事沒事站起來拍拍就好，但若是長輩跌倒了可就是大事了，根據衛生福利部109年死因統計，跌倒是65歲以上長者事故傷害死亡原因的第2位，家裡有長輩的，一定要特別注意。
為什麼老人容易跌倒
根據研究資料，國內65歲以上老人，有三分之一曾在一年內跌倒過，而跌倒過的老人，有二分之一會再跌倒，且年紀愈大跌倒的機率就愈高。
60歲以後，肌肉質量會以每年1～2%的速度流失，肌肉強度以1.5～3%下降，且流失部位多為下肢肌肉群，這可能會影響高齡者的身體功能表現(資料來源/長庚醫訊)。也因如此，年齡增長的長輩可能感到舉步維艱、腳抬不高、步態緩慢及不穩，而容易發生跌倒。
老人跌倒的嚴重性
絕大部分的老年人都有骨質疏鬆症，一旦跌倒很容易發生骨折，其中因髖部骨折住院開刀治療及復健者，最後能完全回復功能者卻僅有三分之一，在一年內的死亡率更高達12-20%，髋部骨折並非直接的死亡原因，許多的病人死亡是因為長期臥床造成併發症所引起，如肺炎、尿道感染、靜脈血栓等。(資料來源/台大醫院 健康電子報)
醫療費是常被大家忽略的，根據國健署的統計資料，每位跌倒者住院需花費9-13萬元，是一筆相當可觀的費用。
老人最容易跌到的地方
根據國健署統計，長者跌倒受傷有52％發生在室內，其中以臥室和客廳最多，另外48％發生在室外，以街道或路邊、公園或運動場排行前兩名。
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想不到最安全的"家"跌倒受傷的比例反而比室外高，家有年長者的應更注意老人的友善環境，如地面過滑的衛浴設施、光線晦暗或刺眼燈光、床鋪過高或過低、坐椅過軟或過低等，都會使老年人在不便環境行進中，被絆倒而發生跌倒意外。
過年要到了，不少家庭會全家一起出遊走走，國健署特別作了一份《長者防跌倒妙招手冊》讓大家下載，簡單五招來預防長輩跌倒。
有些長輩會擔心體力跟不上、怕跌倒而不想外出，甚至覺得不要站就不會跌倒，這其實是錯誤的觀念，這樣反而會讓體力更衰退，現在有很多輔助工具能讓長輩外出行走更舒適，例如熱銷日本的MIT手杖椅，走路的時候能當拐杖支撐身體重量，走累了想休息，一按一秒又變成隨身椅，能隨時休息。MIT手杖椅 了解詳情
最後提醒大家，今年因為疫情關係，年假出遊一定要做好防疫，戴口罩、勤洗手是一定，隨身的消毒用品一定要備著，尤其塞車時到休息站買東西、上廁所等都一定要噴一下再上車，免得把病毒帶上車、帶著走就可怕了。用水就能做消毒水，隨身製造機買一送一
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