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刷了大半輩子竟然是錯的!「牙刷不能用濕」否則效果減半

刷牙是從小到大的每日例行公事,但你真的知道如何「正確」刷嗎?



很多人都是將牙刷沖濕後再擠上牙膏,其實這是錯的。

日本Umigame Co., Ltd.進行了一項有關刷牙的調查,結果顯示,有高達68.1%的人在刷牙時會先用水沾濕牙刷。



但其實牙刷最好不要用濕,這會讓牙膏產生過多泡沫,降低牙膏成份的功效。

正確刷牙應該要用「乾牙刷」刷,以確保牙膏中的活性成份充分分佈在牙齒上,接著以小幅度移動慢慢地刷,最後再漱口一次約20-30秒。

也建議刷完牙後的30分鐘內不要吃東西或喝水,以增加氟化物的功效。

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一般既定印象都是泡泡越多洗得越乾淨,例如洗碗和洗衣服時要加水、加洗劑,有泡泡才洗得乾淨;但刷牙這件事,請別這麼做。

若你習慣刷牙時會把牙刷沾濕,看完這篇後,可以試試「乾刷」,感受一下其差異。
(資料參考來源/grapee.jp)
 
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