大丈夫週記 • 2024-08-13 • 人氣 : 9322

搶救婚姻危機！研究：每天6秒鐘提高親密感

每天在家庭、工作、小孩間忙得團團轉、幾乎沒有能獨自休息喘口氣的時間，還會因為惱人的家事、柴米油鹽等日常瑣事煩惱、爭吵，「婚姻是愛情的墳墓」說的一點都沒錯。

夫妻間少了激情、少了火花，只剩淡如水的例行公事與義務。你是否已陷入以上的婚姻危機？

請每天撥出6秒鐘，來搶救婚姻危機。

美聯社報導，戈特曼夫婦是臨床心理學家，並從事家庭治療多年。他們曾對3000對夫婦進行30年的長時間研究並總結出以下結論。

每天親吻至少6秒鐘，能使夫妻或情侶間的關係變得更加親密。

6秒鐘並不是隨意的數字，大腦需要6秒來釋放催產素，而這種激素會平息大腦的恐懼中樞，夫妻和情侶才會增加對關係的信任。

戈特曼夫婦也引用另一名神經科學專家Paul Zak的研究，指擁抱超過20秒也能達到同樣效果。

已經有一定信任的情侶，透過延長接吻時間能大大提高親密程度，而正在經歷婚姻危機的夫妻，則可能需要透過循序漸進的方式，例如建立每天固定的溝通傾談時間，上班前、睡覺前都可以，先將彼此間的隔閡去除再加深關係。

婚姻是愛情的墳墓？看你有沒有用對方法

結了婚、有了小孩及日常生活瑣事，兩人為家務爭吵的次數會越來越多，結婚時的心情與悸動，就在這一點一滴中耗損掉。

現在科技時代，別傻傻讓身外雜事影響到夫妻感情和家庭和樂。網路金句「三機救婚姻」，家裡只要有洗碗機、掃地機、烘衣機，就能跨出婚姻美滿幸福的第一步，現在更進階到洗脫烘、乾洗堆疊一條龍作業。

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1. 雙薪家庭

在台灣，雙薪家庭比率約7成，雖有95%的家庭都認同家務應平均分配，但實際從事家務的時數，女性還是比男性高，買菜、煮飯、洗碗、洗衣、育兒食品/用品等家務，普遍還是以女性為主。

而這些生活瑣事，正是磨損夫妻感情的重要因素之一，誰做的比較多、誰做得比較少？今天誰做、明天誰做？衣服怎麼沒有乾？碗這邊沒洗乾淨...更可怕的是，這些問題每天持續上演。

2. 另一半是家庭主婦(夫)

以家庭主婦來說，可說是全世界最辛苦的工作，工時長達24小時，要扮演媽媽、老婆的角色，還身兼鬧鐘、廚師及傭人，沒有週休二日、沒有年假、更沒有生病的權利。

如果這時還有白目老公問：「你在家裡都在做什麼？」絕對會讓壓力鍋大爆炸，有些家庭主婦甚至後來出現憂鬱症傾向。

綜合以上觀點，無論是雙薪家庭、或老婆是家庭主婦，「三機救婚姻」這句話完全成立。

不但能減少夫妻間的摩擦、增加休息時間、感情更能維持，更重要的是減少心理上的壓力，每天光想到地板很髒還沒拖、碗還沒洗、衣服還沒乾..等家務事，壓力大、心情煩躁，夫妻感情怎麼會好，對吧！

三機救婚姻 - TOP1「洗碗機」

投資洗碗機絕對是最正確的選擇，每天至少省下1小時以上的時間。否則洗菜、煮飯、洗碗、洗水果，好不容易清理完了，又要開始準備下一餐，如果家裡有幼兒的更慘，洗奶瓶是媽媽們最厭世工作項目之一。

那些說洗碗機洗不乾淨的，10個有9個都沒用過。而且現在洗碗機真的很厲害，上下雙臂360度無死角高壓水柱去沖洗，而且水溫都來到60、70℃以上，高溫有效的去油污，比用手洗還乾淨。LG洗碗機還首創「100℃蒸氣洗」，地表最強融污、去污、殺菌力，這都是用手洗辦不到。


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三機救婚姻 - TOP2「掃地機」

地板清潔絕對是家事惡夢之一，尤其女生每天掉落的髮量驚人，以及透過窗戶飄進來的灰塵，想休息一天不打掃都不行，如果家裡有小Baby的，更是要每天吸地、拖地，以免寶寶將細菌吃到嘴巴裡。

以前掃地機只能吸地，底刷還會卡毛，現在越做越厲害，幾乎都有防糾結設計，進階一點的，還能掃拖合一，吸地拖地一次完成。若預算夠、空間夠的，還能買有污水箱、淨水箱的掃地機，拖到一半會自己回基座洗拖布。


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三機救婚姻 - TOP3「烘衣機」

洗衣曬衣真的超痛苦，夏天晾衣服晾到全身汗、冬天冷到包緊緊晾到手指頭都會痛。尤其台灣又是一個多雨潮濕的海島國家，一遇到濕氣重、下雨天，衣服根本乾不了，晾了三、四天，衣服還會有霉味，更可怕的是上頭沾滿了灰塵和PM2.5，有洗等於沒洗。

以前因為瓦斯型乾衣機一定要擺陽台，很多人陽台空間不夠、或考慮安全性問題不想拉瓦斯管線只能作罷。現在新型的熱泵式內建水箱，不需要拉瓦斯管線、排風管和排水管，只要110V三插孔電源線接上就能使用，陽台放不下，那就放客廳或客房，滿足非常多的家庭。

或新成屋、預算夠、洗衣機舊了想一次換掉，越來越多人選擇洗脫烘或乾洗衣機堆疊組，一條龍作業，一個空間等於擺了兩台機器，省空間、洗衣烘衣效率最大化。


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