早餐吃這個，比喝咖啡還提神！
老實說，我以前是那種早上沒喝咖啡就做不了事的人，無法集中精神、會變得特別煩燥。不吃早餐、只喝黑咖啡，下午也會再一杯。
某陣子胃常覺得不舒服，吞了胃藥繼續上，同事撇了一眼說：「不然你跟我一起吃早餐試試。」
別想歪，他很熱衷於IG上網美分享的「營養早餐」組合，說是簡單、健康、整個人的精神也會變好。
所謂的「營養早餐」組合很簡單，就是蛋＋香蕉＋堅果，我還是會喝咖啡拉，習慣改不掉，但喝的速度就沒這麼快了，也不會像之前一樣，一天喝到二、三杯。
但整個人的狀況的確是好很多，每天上班都覺得精神很好，也沒有再胃不舒服，最重要的是，體重沒有因為吃了早餐而增加耶。
我都是前一晚就把隔天早餐準備好，欸，用電鍋煮水煮蛋真的超方便，直接放進去、外鍋加30cc的水，大概10多分鐘電鍋跳起就好了，然後放冰箱，不用開瓦斯煮水煮蛋的。
現在每天早餐就是從冰箱拿一顆水煮蛋、一根香蕉、一包堅果，跟拿包包出門的速度一樣快。
而且我發現，自從這樣吃早餐後，脾氣好像變好了，比較不會一早就毛躁想找人吵架，哈。如果你也是不吃早餐、沒喝咖啡就沒辦法做事的人，這個「營養早餐」組合真的可以試試。
偶爾吃膩了，也能把水煮蛋換成煎蛋，我會固定禮拜六早上在家慢慢享用早餐，全麥吐司+酪梨或優格+水果，好愛酪梨。
 |
 |
| 想要什麼蛋就有什麼蛋！【KINYO】多功能蛋蒸燉鍋 小蛋堡 486限時優惠 | GPLUS 冰溫熱純喝水【尊爵+版】RO逆滲透瞬熱開飲機 486獨家限時優惠 |
-
《Mr486》APP二手家電市集，想怎麼買、怎麼賣隨便你，還不用被抽手續費；在486買過家電的朋友更要立刻下載，所有問題線上真人客服回覆，還能跟其他人一起討論交流。
最新熱門文章
家附近超讚的萊爾富現打果昔！新鮮好喝又方便
捕蚊捕到火燒厝！六大NG使用方式小心釀災
史上最小翻譯機？零錢包都塞得下，三大亮點太超乎想像！
遙控器又找不到了？「東西不歸位」懶人破解術
根本神物！噴了之後，窗戶乾淨到像透明的
記錄自己用LPG一個月身體變化！
