大丈夫週記 • 2025-07-28 • 人氣 : 1930

疲倦指數創新高！「93%爸爸想逃家喘息」父親節最想收到的TOP10禮物看了想哭

看到YES123求職網今年針對職場爸爸疲倦指數和父親節願望調查，真的有想哭，也太寫實，這根本每個有小孩的家庭生活寫照....

職場爸爸疲憊指數與父親節願望調查文章→https://reurl.cc/XQV3Wa

這次調查中，「職場爸爸」的疲倦指數高達79.6分，創下5年來新高，背後有3個主要原因：

台灣加班文化盛行、工時過長，不只身體健康亮紅燈，也連帶影響家庭生活、親子關係經營。

根據統計，職場爸爸一週平均僅有2.2天能和小孩「共進晚餐」，有2成1的爸爸甚至忙到一整週都無法跟小孩一起晚餐。難怪高達9成3(92.6%)的爸爸透露，有「曾經想過離家喘息一下」的念頭。

這次還做了「父親節願望調查」，看到TOP10禮物排行，心裡真的酸酸的，太寫實。

現金(55.2%)
百貨禮券(44.8%)
國內旅遊(43.7%)
智慧型手機(32.2%)
出國旅遊(30.9%)
按摩椅(26%)
手錶(25.1%)
平板電腦(24%)
拍全家福照(22.9%)
運動器材(21.8%)

前兩名直接是錢，真的很實際，畢竟有6成7的爸爸根本沒有零用錢。再來可看到前5名竟然包含了國內旅遊和國外旅遊，以及第6名的按摩椅，其實就是想讓疲憊指數飆高的自己好好放鬆休息喘口氣。


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然後拍全家福照....，欸，不可能這也在排行榜上耶，直接幫哭。為人父母為了家、為了小孩，再忙再累還是咬緊牙撐下去，大家就好好抱抱爸爸、合照一張好嗎？

這次很特別的運動器材也進到前10名，我覺得爸爸們其實也很清楚，顧好自己，才是對孩子最好的禮物。很多人因為家庭忙碌沒時間去健身房，能在家運動就是最方便的方式。

像以下這兩款可收折收納的智跑機或訓練單車都是很適合的。


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我認為最重要的是一定要有健康錶/健康手環和體脂計。

年過40歲最重要的就是「血壓」，但血壓計這麼大，不可能帶著趴趴走，而且還要每天拿出來早晚量一次，真的9成以上的人做不到。

有健康錶或健康手環就能解決這個問題，隨時隨地想量就量，手指頭搭在錶面上就可以，而且還能搭配手機APP使用(iOS、Android系統都可以)，所有血壓、心率、血氧、睡眠品質等健康數據都會自動記錄分析。


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子女還可以透過APP遠端看父母的健康數據。像我們大部分沒有跟父母同住，看到爸爸或媽媽前一晚只睡幾個小時、或指數偏高時，就能趕緊打電話做出及時的關心。

486父親節活動的這兩款華碩第六代健康錶和健康手環，其中血壓和心電圖都是有取得衛福部TFDA認證的，跟一般便宜沒認證的完全不同，那種只是量心安的。※8/10前購買&登錄486健康錶，加碼再送台北喜來登餐券


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