每天叮嚀到心累？3招讓小孩每天「自動自發」搶喝水

(投稿/子笒、校稿/張田田)

有些小孩就是不愛喝水，明明看他嘴唇都乾了，也不去倒水喝，只能一直在旁邊提醒、叮嚀他去喝水，唸到自己都覺得煩....
 

有以上困擾的媽媽，今天這篇必看，讓你家小孩每天乖乖地自動自發喝水！其實想要讓小孩主動討水喝，只要耍點心機，把喝水這件事變好玩、變順手就可以。

1. 讓喝水變得有趣

小孩就是視覺動物，可以準備孩子喜歡的圖案水壺，或是有刻度的透明水瓶，讓孩子自己挑戰今天要喝到哪一條線，看著水位慢慢下降、刻度慢慢達標，成就感會讓他更願意主動喝水，這比你碎念一百句還有用。
 

2. 幫水增加天然甜味

如果孩子嫌白開水沒味道、不好喝，那可以試著在水裡丟幾片檸檬、蘋果或柳橙，淡淡的果香聞起來很誘人；或下午點心直接換成番茄、西瓜、水梨這些水分高的水果，吃點心的同時，水分跟維生素也一次補足。
 

3. 增加喝水便利性

很多孩子不是不愛喝水，而是懶得去裝水、或水溫不喜歡，如果你家還是熱水壺或傳統飲水機，建議可以換成瞬熱型RO逆透開飲機，6種水溫的水只要一按就有，小孩不喜歡喝太熱的水，那就選45℃剛剛好，一些高階機種也有冰水可以喝。

說真的，與每天一直唸「快去喝水」，不如打造一個方便喝水的環境，環境對了，習慣自然就成了，比起每天唸到火大，這幾招真的有效太多！
 

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