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寒流來襲一天30人猝死,年長者這點要避免

上週跨年夜霸王級寒流來襲,各地低溫跌破10℃,一天內全台竟有30人猝死,雖尚不確定死因是否均與天冷和心血管疾病相關,但以新北市6人來說,其中有4名是年逾70歲的年長者,本週末又會有一波更強勁的寒流來襲,最低溫下探5℃。氣象局提醒,隨著氣溫急降,心血管疾病進入高峰,民眾務必注意保暖。

 

 

低溫會刺激人體的血管收縮,對於老人家來說是很危險的,一定要加強保暖,外出時要戴上帽子、圍巾、口罩,有些長輩習慣早上外出運動,這時候也應避免;室內的保暖也很重要,尤其冬天大家會窩在室內避寒,但其實很多時候因為門窗緊閉、室內空氣不流通,濕氣比室外還重,反而會比室外來得冷,常常坐在客廳冷到直發抖,以下三件很適合長輩的保暖小物供大家參考。

 

1. 486 電熱毯

 

 

電熱毯絕對是必備,很柔軟的鵝絨布料,像披風一樣披在肩上,還有扣子可以扣上,專利自動溫控感應發熱線,快速、均勻地發熱,不會有一邊太燙、或一邊不夠熱的問題,40℃-55℃共四段溫度可調整,讓老人家全身暖呼呼,低電磁波、低耗電量,持續使用8小時還會自動斷電,安全性相當高。有興趣的朋友可以參考我這篇 可水洗披肩電毯開箱文

 

2. 486 大日電子式煤油暖氣機

 

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日本因為每到冬天就很冷、還會下雪,煤油暖氣機絕對是必備,大日的電子式煤油暖氣機更是日本、台灣兩地銷售第一的大品牌,40秒快速暖房,是怕冷的人首選,家裡有長輩的更是適合,搭載秒速消臭裝置,點火和熄火時產生的一點煤油味能立即被消除。聲音小、又有高達14項安全裝置,傾倒自動關機、防止過熱、忘記關機、燃燒不完全等,家有小孩還有兒童安全鎖設計。對於煤油暖氣機不瞭解的,可參考這篇煤油暖氣機常見10問

 

3. 486 烘暖機

 

 

很多人家裡浴室沒有安裝暖風機,洗澡時要將一層層的厚衣服脫掉忍受低溫,在沖水的時候高溫一來,前後溫差極大,就可能造成危險,建議擺一台烘暖機在浴室內,洗澡前打開,大概2、3分鐘就能達到暖室的作用,洗澡也能更舒適。另外注意,老人家洗澡時要開一點窗讓空氣流通,以防缺氧昏厥,還有請長輩浴室門不要鎖,如果洗澡超過半小時,就開去敲敲門確認,以防萬一。只要兩千多,輕巧、防水、瞬熱、可移動使用的烘暖機

 

 

另外還要注意,飯後不宜馬上洗澡,建議洗澡時間應在飯後的2小時、或下頓飯前1小時,洗完澡後穿好衣服、戴好帽子再出來,以防受涼;洗完澡後休息半小時左右、喝杯水補充水分,以恢復體力及心力。

 

腔暨重症醫師黃軒分享研究數據指出,在台北氣溫18.8℃的情況下,氣溫下降10℃,二週內因寒流引發心肌梗塞的死亡率會上升36%。對於全台急凍,許多慢性病、心血管風險較高的族群、年長者尤其要多注意。以上三項適合長輩的保暖小物供大家參考。

 

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