寶寶喝母乳有高達15種益處，但這點要注意免得小孩長不高
有生過小孩的媽媽幾乎都經歷過可怕的親餵期，從生完小孩那一刻起，剛經歷過如地獄般極刑的分娩過程，卻一刻不得閒的每隔幾小時被床邊的電話call醒，到育嬰室親餵小孩，聽同事說每次凌晨三、四點聽到電話響真的好可怕。而從孕期開始，醫院、醫生都是倡導餵母乳，而餵母乳對寶寶、對媽咪有哪些益處呢？
餵母乳對嬰兒有哪些益處呢？
1. 母乳的營養價值高，可提供寶寶出生後之六個月內所需的一切營養素，不易發生營養不足或過多的情形。
2. 增加嬰幼兒的抵抗力，降低感冒、腹瀉、便秘、皮膚病、中耳炎的發生機會，因母乳中含各種抗感染因子，如巨噬細胞，乳鐵素、溶菌素、補體及分泌型IgA抗體等，可對抗許多病毒和細菌。近年來的醫學研究發現，以配方奶代替母奶的嬰兒，因呼吸道感染住院的危險性增加六倍，而因腸胃道感染住院的危險性更高達十倍。
3. 母奶可降低嬰兒的過敏症狀，如濕疹、蕁麻疹、氣喘、過敏性鼻炎等。因母奶含免疫調節因子，可發展及加強嬰兒的免疫系統，好像替寶寶打一劑預防針。
4. 吃母乳的嬰兒較不易得兒童期糖尿病及癌症，據研究發現，以配方奶代替母乳的嬰兒其得兒童期淋巴癌的機會增加八倍。
5. 母乳好消化，較少有漲氣或腸絞痛，因母乳中的蛋白質主要為乳清蛋白，其凝乳塊軟，張力小，且母乳中含多種酵素，幫助營養素的吸收，旦母乳中所含的脂肪酸是屬於不飽和脂肪酸，較好吸收。
6. 吃母乳的嬰兒視力較好，因母乳的脂肪含有多量的長鍵多鏈未飽和脂肪酸，也就是DHA，其與視網膜，神經細織的合成及成長有關，已有多篇醫學研究發現，吃母乳的嬰兒，不論是足月或早產兒，其腦部及紅血球中的DHA含量較吃配方者高。
7. 吃母乳的寶寶比較聰明，尤其是早產兒，影響更深遠，統計上發現餵母乳的孩子長大後IQ比吃牛奶的高。
8. 滿足寶寶的吸吮慾望且吸得多，奶水越多。並可增加口腔運動，使嬰兒牙齦，牙床頷部肌肉發育良好及臉型完美且可增強耐心。
9. 母乳不需經過沖泡的手續，寶寶隨時都可以喝到最新鮮的ㄋㄟㄋㄟ，新鮮、乾淨、無菌，溫度不變適中，不用擔心變質問題。
10. 增進母子間的親性，使寶寶得到溫暖及滿足，奠定成長後對人的互信和互愛，且吃母乳能滿足吸吮本能，促進心理平衡。
餵母奶對媽咪有那些益處呢？
1. 促進產後的恢復─子宮收縮，減少出血及骨盆腔充血等。
2. 最自然的避孕，因餵母乳可延長產後月經恢復的時間，醫學研究發現，在嬰兒六個月前，不分日夜完全哺餵母乳，且月經還沒恢復前，母親再懷孕的機會不到百分之二。
3. 減少乳癌，卵巢癌的發生。
4. 更快恢復懷孕前的身材，因母親餵奶每天要用掉400～1000卡熱量。
5. 使母親有被需要感及成就感。
資料來源/郭綜合醫院
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因為餵母乳的好處多多，許多嗎咪即使奶頭破掉受傷變成草莓牛奶、遇到塞奶乳房硬得跟石頭一樣痛到大哭等狀況，依舊勇往直前、排除萬難的給小孩喝母奶，一開始親餵、回到職場上也定時的擠奶，回家給家中的寶寶喝，希望幫寶寶從小養成好體質、頭好壯壯的長大。
但根據長庚團隊做的追蹤研究卻指出，純母乳哺育的寶寶，反而在1歲過後、2歲、3歲，有1/4-1/3的生長曲線都落在成長曲線的後段班，這樣的結果讓所有餵母乳的媽媽驚呆！
長庚團隊針對630名嬰幼兒進行檢測研究，從1個月大追蹤至3歲，發現純母乳養餵超過4個月的小孩，在1歲過後雖然成長曲線大多在標準範圍內，但其身高落在低標的比例卻比較高，1歲21.6%、2歲19%、3歲22.9%；而配方奶或混合哺餵的孩童僅為1歲13.1%、2歲9.6%、3歲18.2%。
基隆長庚紀念醫院新生兒科廖穗綾醫師表示，母乳雖然是媽媽給寶寶最好的禮物，且母乳的營養是一般配方奶無法取代的，但母乳不含維生素D，生素D會增加鈣吸收及骨骼生成速度，因此需額外補充；而4個月過後的寶寶對鐵的需求上升，因此需靠副食品或鐵劑來補充，鐵會促進IGFBP-1（類胰島素生長激素結合蛋白-1）的分泌，IGFBP-1是一種生長因子，能刺激肌肉細胞生長和分化。
抽血結果則顯示，純母乳餵養的孩童在1歲時，罹患缺鐵性貧血的機率為34%，是混合餵養的孩童的9倍，而維生素D不足的比率為60%，是混合餵養孩童的6倍。餵母乳的媽咪，可於寶寶四個月後，利用副食品來替寶寶加強鐵與維生素D的補充，當然也是可以透過媽媽來補充維生素D，但速度太慢，且媽媽要吃到2000IU的量才夠。
富含維生素D的食物如豬肝、蛋黃、乳製品、麥片、深海魚類（鮪魚、吳郭魚、鮭魚）、深綠色及紅黃色蔬果等。含鐵量較高的食物如豬肝、燕麥、糙米、火龍果、蘋果、百香果、肉類、蛋、全麥麵包、木耳、紅莧菜、和紅鳳菜等。可適當於副食品內加入做補充，且維生素D對於對抗病毒及提高身體免疫力也有幫助，媽媽在愛寶寶、餵寶寶母乳時，記得不要忽略補充鐵、維生素D等營養素的重要性。
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