伏地挺身訓練器
▲這個專門用來訓練伏地挺身的壓板，最大優勢就是可以根據每個人體型調整距離，而且能變換姿勢，達到訓練各個 不同肌群的效果。
這個專門用來做伏地挺身的訓練工具，就是一片上面有數個洞的板子，以及一對手把，能讓你自由調整適合的距離做伏地挺身。為何會需要這樣的工具？做伏地挺身很容易讓手腕受傷，握住握把減少手腕凹折，可以減少受傷的機會；另外，你可以依據身寬調整距離，達到有效的訓練目的，不同的距離、姿勢練到的肌肉群也不一樣，可以適時調整距離、動作自主訓練，要一身肌肉就靠它了。
▲ 左右對稱的兩塊板子，有非常多種排列組列組合，平常不用時也可以收起來。
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▲ 不同的姿勢訓練到的肌群都不太一樣，可以調整看看，或是上網查看看。
▲ 女生也可以使用，如果想試試看練出一身健康美，不一定要上健身房，在家多運動絕對沒錯。
資料來源：Power Press
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