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寶寶喝母乳有高達15種益處,但這點要注意免得小孩長不高

有生過小孩的媽媽幾乎都經歷過可怕的親餵期,從生完小孩那一刻起,剛經歷過如地獄般極刑的分娩過程,卻一刻不得閒的每隔幾小時被床邊的電話call醒,到育嬰室親餵小孩,聽同事說每次凌晨三、四點聽到電話響真的好可怕。而從孕期開始,醫院、醫生都是倡導餵母乳,而餵母乳對寶寶、對媽咪有哪些益處呢?

 

 

餵母乳對嬰兒有哪些益處呢?

 

1. 母乳的營養價值高,可提供寶寶出生後之六個月內所需的一切營養素,不易發生營養不足或過多的情形。

 

2. 增加嬰幼兒的抵抗力,降低感冒、腹瀉、便秘、皮膚病、中耳炎的發生機會,因母乳中含各種抗感染因子,如巨噬細胞,乳鐵素、溶菌素、補體及分泌型IgA抗體等,可對抗許多病毒和細菌。近年來的醫學研究發現,以配方奶代替母奶的嬰兒,因呼吸道感染住院的危險性增加六倍,而因腸胃道感染住院的危險性更高達十倍。

 

3. 母奶可降低嬰兒的過敏症狀,如濕疹、蕁麻疹、氣喘、過敏性鼻炎等。因母奶含免疫調節因子,可發展及加強嬰兒的免疫系統,好像替寶寶打一劑預防針。

 

4. 吃母乳的嬰兒較不易得兒童期糖尿病及癌症,據研究發現,以配方奶代替母乳的嬰兒其得兒童期淋巴癌的機會增加八倍。

 

5. 母乳好消化,較少有漲氣或腸絞痛,因母乳中的蛋白質主要為乳清蛋白,其凝乳塊軟,張力小,且母乳中含多種酵素,幫助營養素的吸收,旦母乳中所含的脂肪酸是屬於不飽和脂肪酸,較好吸收。

 

6. 吃母乳的嬰兒視力較好,因母乳的脂肪含有多量的長鍵多鏈未飽和脂肪酸,也就是DHA,其與視網膜,神經細織的合成及成長有關,已有多篇醫學研究發現,吃母乳的嬰兒,不論是足月或早產兒,其腦部及紅血球中的DHA含量較吃配方者高。

 

7. 吃母乳的寶寶比較聰明,尤其是早產兒,影響更深遠,統計上發現餵母乳的孩子長大後IQ比吃牛奶的高。

 

8. 滿足寶寶的吸吮慾望且吸得多,奶水越多。並可增加口腔運動,使嬰兒牙齦,牙床頷部肌肉發育良好及臉型完美且可增強耐心。

 

9. 母乳不需經過沖泡的手續,寶寶隨時都可以喝到最新鮮的ㄋㄟㄋㄟ,新鮮、乾淨、無菌,溫度不變適中,不用擔心變質問題。

 

10. 增進母子間的親性,使寶寶得到溫暖及滿足,奠定成長後對人的互信和互愛,且吃母乳能滿足吸吮本能,促進心理平衡。

 

 

餵母奶對媽咪有那些益處呢?

 

1. 促進產後的恢復─子宮收縮,減少出血及骨盆腔充血等。

 

2. 最自然的避孕,因餵母乳可延長產後月經恢復的時間,醫學研究發現,在嬰兒六個月前,不分日夜完全哺餵母乳,且月經還沒恢復前,母親再懷孕的機會不到百分之二。

 

3. 減少乳癌,卵巢癌的發生。

 

4. 更快恢復懷孕前的身材,因母親餵奶每天要用掉400~1000卡熱量。

 

5. 使母親有被需要感及成就感。

資料來源/郭綜合醫院

 

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因為餵母乳的好處多多,許多嗎咪即使奶頭破掉受傷變成草莓牛奶、遇到塞奶乳房硬得跟石頭一樣痛到大哭等狀況,依舊勇往直前、排除萬難的給小孩喝母奶,一開始親餵、回到職場上也定時的擠奶,回家給家中的寶寶喝,希望幫寶寶從小養成好體質、頭好壯壯的長大。

 

但根據長庚團隊做的追蹤研究卻指出,純母乳哺育的寶寶,反而在1歲過後、2歲、3歲,有1/4-1/3的生長曲線都落在成長曲線的後段班,這樣的結果讓所有餵母乳的媽媽驚呆!

 

 

長庚團隊針對630名嬰幼兒進行檢測研究,從1個月大追蹤至3歲,發現純母乳養餵超過4個月的小孩,在1歲過後雖然成長曲線大多在標準範圍內,但其身高落在低標的比例卻比較高,1歲21.6%、2歲19%、3歲22.9%;而配方奶或混合哺餵的孩童僅為1歲13.1%、2歲9.6%、3歲18.2%。

 

基隆長庚紀念醫院新生兒科廖穗綾醫師表示,母乳雖然是媽媽給寶寶最好的禮物,且母乳的營養是一般配方奶無法取代的,但母乳不含維生素D,生素D會增加鈣吸收及骨骼生成速度,因此需額外補充;而4個月過後的寶寶對鐵的需求上升,因此需靠副食品或鐵劑來補充,鐵會促進IGFBP-1(類胰島素生長激素結合蛋白-1)的分泌,IGFBP-1是一種生長因子,能刺激肌肉細胞生長和分化。

 

 

抽血結果則顯示,純母乳餵養的孩童在1歲時,罹患缺鐵性貧血的機率為34%,是混合餵養的孩童的9倍,而維生素D不足的比率為60%,是混合餵養孩童的6倍。餵母乳的媽咪,可於寶寶四個月後,利用副食品來替寶寶加強鐵與維生素D的補充,當然也是可以透過媽媽來補充維生素D,但速度太慢,且媽媽要吃到2000IU的量才夠。

 

富含維生素D的食物如豬肝、蛋黃、乳製品、麥片、深海魚類(鮪魚、吳郭魚、鮭魚)、深綠色及紅黃色蔬果等。含鐵量較高的食物如豬肝、燕麥、糙米、火龍果、蘋果、百香果、肉類、蛋、全麥麵包、木耳、紅莧菜、和紅鳳菜等。可適當於副食品內加入做補充,且維生素D對於對抗病毒及提高身體免疫力也有幫助,媽媽在愛寶寶、餵寶寶母乳時,記得不要忽略補充鐵、維生素D等營養素的重要性。

 

 

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