大丈夫週記 • 2025-09-15 • 人氣 : 34

為什麼感情漸漸被日常消磨殆盡？答案藏在一個你忽視的細節裡

(投稿/芷瑩、編輯/張田田)
在忙碌的生活裡，我們常常忘了停下來，去感受愛與陪伴的細節。

然而「儀式感」，正是讓日常變得不平凡的秘密。從情侶間過節儀式感、夫妻週年紀念日、小孩的生日...等，都是可以好好的慢生活方式。

儀式感，是對人生的加冕，讓生活成為真正的『生活』，而不僅是『生存』。

村上春樹曾說過：「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」小王子豢養的狐狸也對他說：「最好還是在原來的那個時間來。如果你隨便什麼時候來，我就不知道在什麼時候準備好我的心情...應該有一定的儀式。」

三大類儀式感：個人、家庭和伴侶

個人生活儀式感
早晨儀式：每天早上起床後，認真收拾床舖，然後在梳洗過後好好喝一杯暖水，溫柔喚醒沉睡一整晚的身心，迎接新一天的挑戰。
家庭生活儀式感
在重要節日一起慶祝：家庭間的儀式感活動能深化彼此的連結，特別節日聚首一堂歡慶，如：聖誕節互相交換禮物和聚餐、年末時圍在一起吃年夜飯，向家人傳遞滿滿的溫情和祝福。
伴侶間的生活儀式感
早晨第一吻：有想過每天早上能自然張開眼睛，自在呼吸，是一種福緣嗎？既然如此，何不為身旁半睡半醒的她／他送上早晨第一吻？這小小的儀式感既表達了對彼此的珍惜，亦為迎接新的一天打打氣。

儀式感除了讓我們在生活上體會一份當下的專注和平靜，也教我們對珍愛的那位多一份情感的連結和回憶；但我們更應理解儀式感的意義來自其深意，而非形式。

要向家人表達愛和重視，除了在特別的一天進行特別的活動。沒有應該的愛，時常說聲「謝謝」，透過日常觀察並贈予對方在無意中發現的小禮物，在驚喜中更能倍添感動~~

儀式感從來跟「有錢、沒錢」無關，真正的差別在於有心，還是沒心；禮物的存在，也從來不是因為節日，而是提醒我們：愛，值得被表達。

讓我們一起，把愛融入日常，用儀式感守護幸福吧！

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