電子煙/加熱煙三大謬思,危害超乎想像

其實這幾年台灣的抽菸人口是有減少的,衛福部針對18歲以上的吸菸習慣做抽樣統計,105年的抽菸人口比例約15%,106年14.5%,105年13%,大致是以緩和趨勢向下,但今天看到關於電子煙的最新調查結果嚇壞,18歲以上電子煙使用率竟然成長了近3倍。

 

 

國民健康署公佈109年18歲以上吸菸行為調查結果,電子煙使用率由107年的0.6%增加至109年的1.7%,升高近3倍,其中又以40歲以下為電子煙的主要使用族群,26-30歲男性(6.3%)和21-25歲女性(4.6%)最高,電子煙儼然成為威脅國民健康的一大警訊。

 

使用電子煙和加熱煙的原因有高達38.9%和36.8%是出於好奇,或是看到朋友在抽就跟著抽,但看到其中有兩個原因讓我傻眼,有人是為了戒菸、也有人是因為覺得健康危害比較低。天啊!這是哪來的錯誤觀念,根據醫學實證顯示,電子煙及加熱煙不只無助戒菸,對健康的危害更不亞於傳統紙菸,對人體的各項重要器官都會受到菸害威脅,甚至增加致癌的機率。

 

一鍵免費訂閱Mr486電子報,最新資訊、家電優惠及好康優惠

 

衛福部針對電子煙危害做了一份報告,電子煙含有尼古丁高度成癮的物質,還有甲醛或乙醛、丙二醇及二甘醇等有害物質,會刺激眼部及呼吸道、對皮膚及黏膜產生刺激性、損害肝臟、腎臟、甚至嚴重可能引致死亡。

 

以下幾個關於電子煙的正確知識給大家參考。

 

1. 電子煙吸入及呼出不單是蒸氣,是含有尼古丁和金屬微粒等有害物質的氣霧,吸入不但有害健康,也會產生二手菸、三手菸的危害,對空氣造成污染。

 

2. 癮君子想用電子煙來幫助戒菸,但目前是沒有任何證據證明電子煙是安全且幫助戒菸的;相反的,有研究顯示,電子煙不但對戒菸沒幫助,到最後會變成電子煙、紙菸都抽,反而讓自己增加罹患慢性疾病的風險。

 

3. 電子煙對於身體的危害沒有比較小,內含的尼古丁會讓你成癮,甲醛更是被國際癌症研究中心列為一級致癌物,且煙液(油)含有高吸水的甘油和丙二醇,會傷肝、傷腎,菸草生物鹼和加味劑也有影響男性生殖能力的風險。

 

無論是紙菸、電子煙、加熱煙,只要是抽菸就是對身體不好,我曾經是抽菸抽了22年的老菸槍,一天要抽三包煙,在2007年只花了2個月就戒菸成功。

 

 

雖然香菸已經讓我的肺功能造成無法彌補的損傷,但戒菸的好處真的很多,甚至可以明顯感受到自己的味覺和嗅覺都變靈敏。根據美國癌症協會發表的煙草圖鑑指出,只要戒菸20分鐘心跳及血壓就下降,2-12週血液循環及肺功能大幅改善,1年心臟病發作機會減半,10年肺癌發生機會減半等超多好處。

 

如果你也是癮君子,可以參考我的戒菸方式心得,相信會很有幫助,戒菸真是超簡單!你想戒菸嗎?不需恆心、無須毅力!戒菸心得分享

資料來源/衛生福利部

 

 

☞其他閱讀:

高溫殺菌 速洗防霉,迷你壁掛式滾筒洗衣機

 

不留遺憾,一分鐘設定iPhone數位遺產繼承人

 

外銷全世界台灣之光,蕭邦藍牙收音機 視覺與聽覺雙重震撼

 

帶小孩公園吐司餵魚,竟成生態殺手

 

值得推薦的免費APP,簡單一分鐘,在家當視障朋友的雙眼

 

好吃到落淚,用微波爐做的「抹茶紅豆雙色磅蛋糕」