痛爆！做光療做到被拔甲...醫：多補充這類元素避免指甲脆化
不少人有固定做光療的習慣，但其實指甲是需要休息的，一般建議連做2~3次後至少休息1~2週，否則會讓指甲越來越薄、乾裂、容易受傷。
急診科翁梓華醫師分享，遇過不少因美甲過長或鑽飾勾到，導致指甲瘀血、掀起而到急診的案例，如果撕裂或是血腫大於50%的甲床，就會建議要拔指甲。
(OH~忍不住手揪起來，也太可怕...)
定期修剪指甲是必須，能避免常去勾到東西，也攸關個人衛生；有做指甲的朋友，要避免過長或黏貼容易勾到的鑽飾，若已經有斷裂、外掀的情形，就應儘快卸除，否則更容易勾到。
日常生活中可多補充像是維生素Ａ、膠原蛋白、鋅、鐵、鈣等元素，避免指甲脆化。
(資料來源/急診柯南．翁梓華醫師)
另外跟大家分享一招我自己的小密技，如果你的指甲裂開，可以用透明指甲塗在斷裂處，乾了再塗、乾了再塗，反覆塗個4、5層都沒關係，能保護斷裂的地方不會再又勾到。
等指甲長長再剪掉就好，不需要特別用去光水卸，市售去光水大多都含有丙酮，會把指甲上的水分和脂質帶走，反而傷害指甲。
狼狽掰掰！現在腰肉消了、臉輪廓出來了、連脾氣都變好了！
每天早上趕著出門、晚上拖著疲憊的身體回家，還得照顧兩個年幼小孩、準備晚餐、做家事，有陣子看著鏡中狼狽的自己，難過地流下淚，這就是傳說中的黃臉婆嗎？
這不是我要的！
我愛小孩、愛家庭、也愛自己，我想把家庭照顧好，也想把自己照顧好，成為一個自己也喜歡的模樣。
開始在家利用瑣碎時間做核心、瑜珈，去醫美就比較難，因為要約時間，但小孩總有100種意想不到的突發狀況，真的太難，還要交通時間，要持續一直去、一直付錢...
去年趁生日入手486的家用LPG，雖然買的時候心有點痛，但投資自己不吃虧嘛，而且它可以分期免利息，一個月不到2千，可以在家天天用，覺得其實很划算，去外面做一堂LPG就超過2千了。
現在只要陪完小孩，我就立刻迅速開機，趕緊嚕手臂、肚子和大腿，還能順便追一下劇，完全時間管理大師，連老公都覺得不可思議。
用到現在也好幾個月了，發現臉真的有變亮，兩頰的輪廓線也變明顯，畫起妝整個都立體起來、看起來更有精神，覺得相當滿意。
還有我最在意的肚子，生過兩個小孩的肚皮真的....媽媽都懂吧！手臂也不知道為什麼總是看起來像要去打架，在我努力不懈的堅持下，嚕著嚕著竟然變緊實了，連無感的老公都說我有腰了，最後再補一句，脾氣也變好了= =
我必須說，看著自己變漂亮、變有精神、身材變好，當然心情也會變好阿，雖然我是人妻、是媽媽，但絕對不會是黃臉婆，我也不允許自己是。
這是我入手LPG後的心得，分享給大家。我是在486買的→https://pse.is/7cjmk6，公司貨、有保固、還有中文客服可以教導。
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