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統計資料結果大驚,男性上班族最愛這支健康錶

-111.01.14更新-

因為有家族遺傳糖尿病,以及工作上的高壓,所以一直有高血壓的問題,在某次與醫生友人閒聊,才知道有健康錶這種東西,開始去了解,便宜的一支一千多,貴的一萬多,價差真的大,但只要掛上「健康錶」三個字,就很多人買單,尤其今年太多令人悲傷、錯愕的新聞事件,讓大家更重視自己和家人的身體健康。

 

 

年輕人買錶大多就是看看時間、看看運動卡路里這類,買低階便宜的就很夠用,但若是要精準管理身體健康數據,還是要看大品牌的。現在健康錶都能與手機APP做整合,透過APP管理個人血壓、血氧、心律、睡眠品質、活動狀況等,甚至能提供個人化的身心平衡指數做參考,更了解自己的身體狀況;透過家庭共享的設定,讓家人間了解彼此的身心狀況,這也是為什麼健康錶會大賣的原因之一,因為出了社會工作、結婚後,兄弟姊妹、爸媽都沒有住在一起,透過這項功能,家人間能有更緊密的互動,給予最即時的關心及叮嚀。

 

 

年中賣到缺貨的486高續航健康錶,許多人不只買給自己戴、也買給父母戴,大錶面易觀看、高達28天的超強電池續航力,年紀大的長輩使用尤其適合(486高續航健康錶,超強悍10大功能獨家揭密);但從最新購買數據資料分析結果得知,購買新款486菁英健康錶的比例持續上升,尤其以年齡30-50歲的上班族為大宗,幾乎佔了總比例的2/3以上,其中40歲左右為高峰,而配戴者又以男性是女性的2倍。

 

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40歲是職場成熟期,從30到40經過10年的打拼,付出的心血、壓力、勞力,以及成家立業後的經濟壓力,不像年輕時可以埋頭苦幹熬夜,許多現代文明病如失眠、血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病症狀也慢慢浮現。

 

有人每天即使睡滿7小時,卻還是兩眼黑眼圈,一副熬夜沒睡飽的樣子,或是已經有在看醫生,開始吃降血壓藥,但又常常一忙就忘記吃或沒有定時吃,血壓藥最重要的就是要定時吃才會有效,還有要每天早中晚各量一次血壓,但上班族怎麼可能有辦法這樣量,除非公司跟家裡都放一台血壓計,不然要每天把血壓計帶著走根本不可能,或是講電話、拜訪客戶一忙就忘了。

 

 

486菁英健康錶能與手機APP做整合,透過微電感測器及光學心率感測器,能每15分鐘(另有30、60、120分鐘可選擇)自動背景量測,蒐集身體的各項數據傳輸至手機,透過《Health Connect》APP的簡單介面,來管理個人的血壓、心率、運動血氧、睡眠品質等狀況。還有用藥提醒,只要在APP上設定,時間到了健康錶就會震動提醒你吃藥,對於忙碌的上班族是一個相當棒的功能,不會每次一忙就忘記吃藥。

 

 

可以觀看自己的睡眠品質也是我最驚奇、最喜歡的功能之一,現代人因為工作壓力大,睡眠品質都不好,但只覺得睡醒後很累,又沒有一個依據,明明已經睡了七個小時,卻還是覺得很累,不曉得為什麼,這個APP能記錄你的深眠、淺眠時間及翻身次數。還記得我第一次戴時嚇到,我明明睡了六個多小時,但我的深層睡眠只有十分鐘,很誇張,難怪我整個身體很疲憊、都有黑眼圈,這長期下來絕對對身體健康有相當大的影響,如果沒有戴健康錶,也永遠不會知道,不知道怎麼去改善。

 

現在我會聽聽音樂、做點伸展,喝杯溫開水,用溫水舒服的洗個臉,讓身體完全放鬆後再去睡,深層睡眠也從一小時進步到二小時,如果你有午睡的習慣,也會有另一個圖表顯示出來,了解自己的身體休息狀況。

 

 

近年心血管疾病年輕化,原因很多,有飲食習慣、壓力、空氣品質不良、熬夜等,若加上運動量不足,血液循環不好,這些不良習慣就可能衍生心血管疾病,嚴重甚至心肌梗塞、猝死的狀況發生。有家庭、小孩的人,很難有時間到健身房運動健身,而走路是一個簡單、健康、隨時都能做的運動方式,有研究指出,每天走6000步可以遠離三高,能讓血管運動起來、降血壓,還能維護人體內血脂代謝、降血糖,對於糖尿病患也是很好的控制方式。

 

透過步數資料,可以監督、督促自己多走一些,如果是慢跑,也能有GPS記錄圖、運動時間、卡路里等資訊可以觀看,甚至還會分析出有氧與無氧運動的比例,也能於過程中透過活動心率,適時的調整運動強度,以免身體無法負荷太激烈的無氧運動。

 

 

除了能管理脈波指數、運動心率、睡眠等功能外,還多了最新的身體運動攝氧管理和身心平衡指數,在進行爬山、跑步運動時,可以根據身體運動攝氧指數來調整運動強度,像我因為有地中海型貧血,血紅素含氧量較低,所以數值都會比一般人低。

 

 

身心平衡指數很有趣,它是將當下所有蒐集到身體數據,透過ASUS  HealthAI獨家演算法技術,產生的一個七宮格圖示,大家在看數值時,因為都是看自己的,很難知道這樣的數值究竟是高還是低、是好還是壞、代表什麼意義,這個直接幫你標示出現在的身心狀況,是疲憊、是亢奮、還是身體疲憊心理卻是亢奮的,該休息就休息,給自己適時的喘口氣。

 

 

運動、步數、運動心率、睡眠、生理期追蹤、高度氣壓計、甚至是一卡通、發票載具等功能,現在大品牌的健康錶其實大同小異,但486菁英健康錶有脈波指數,能透過APP管理血壓,真正管理我們的身體健康,拒絕可怕的沉默殺手。除了能自動背景量測蒐集各項身體數據外,還是台灣首創能用拇指及食指雙指量測的健康錶,隨時手指按了就開始量測,降低手錶戴在手腕上可能因為鬆緊、潮溼等問題造成的資料蒐集誤差,更精準。

 

防水等級5ATM,意思是防水程度來到水下50公尺,所以洗澡不取下也沒問題,多種內建錶面能做選擇,或是有些人會把錶面換上寶寶的照片、毛小孩的照片也可以。錶帶可以調整長度,像夏天因為會流汗,有些人習慣會調鬆一點戴,而且這支是快拆式錶帶,輕輕一按就開,可以自行購買喜歡的錶帶來替換。

 

 

電池續航力更是無敵,最長電力可以達14天,就算每天使用率頻繁,加上訊息通知、來電通知等的功能全開,一個多禮拜充一次電就可以,且快充不到1小時就充飽,之前戴過另一款,每天都要充一次電,真的很麻煩,手機充電還可以邊用,但手錶不行,充電時也沒有自動背景量測等資料,就失去買健康錶的最終目的。


還有這支健康錶iOS或Android系統都能使用,無論使用的是蘋果、三星還是索尼等品牌手機,都能下載APP做連結搭配使用。如果你也是在職場上為家庭、為小孩努力打拼的人,承受壓力的同時,別忘了自己的健康,有健康的身體才能照顧好家人,沒有健康一切都是空談。

※智慧健康錶非醫療器材,測量數據僅作參考,不建議為醫療診斷用途用。

 

 

 

486菁英進階款健康錶 這邊登記

 

有預算限制,另有486高續航健康錶可選擇 這邊登記

 

 

 

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