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飯店四顆枕頭不是讓你打枕頭戰,這樣睡爽度破表

從去年起興起一波「飯店旅遊」,許多飯店的設施相當多,有游泳池、健身房、親子樂園、卡拉OK、撞球、桌球、網球場等,基本上入住後大人和小孩都能在飯店內玩上一整天。前幾天看到有人問,明明是雙人床,為什麼要放這麼多顆枕頭?

 

 

大飯店通常都會放4-6顆枕頭,當然不是特地準備給你們開趴打枕頭戰的,也別傻傻地嫌佔位置丟到旁邊的沙發放,這些枕頭可都是有用處的,能讓你睡得好、更舒適。

 

1. 習慣仰睡的人

 

習慣仰睡的人,除了頭部位置睡一顆枕頭外,另一顆小枕頭可墊在雙膝下方,讓骨盆後傾,睡起來腰部肌肉能更放鬆。

 

2. 習慣側睡的人

 

習慣側睡的人,因為肩膀的寬度,會讓頭頸部懸空,可以依狀況多疊一顆枕頭,兩顆枕頭疊在一起睡,來補足中間懸空的部分,雙膝可再夾一顆小枕頭,來緩解脊椎壓力。

 

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還有許多人喜歡倚在床上滑手機或看書,就能拿一顆小枕頭靠在後背更舒適。

 

記得下次住飯店可以試試上面兩種方式睡,這可是飯店沒有說出口的貼心,讓你睡得更舒適,但因為每間飯店的枕頭高度不一,怎樣睡才是最是高度?謹記一個原則,看自己的下巴,若躺下是水平的狀況,表示高度剛好,下巴往上或往下就代表太低或太高,可適度的調整。

 

相關文章,飛好幾次東京,就為這顆正反面都能睡、仰睡側睡都有不同設計的枕頭

 

 

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