大丈夫週記 • 2020-05-05 • 人氣 : 11089

「Happy Mommy, Happy Family」三招教妳當個快樂媽咪

今天在網路上看到一句話「Happy Mommy, Happy Family.」超有感，尤其是在母親節前夕，感受更深。很多女性在結了婚、有小孩後，每日生活在事業與家庭間兩頭燒，職場上的甘苦甚至沒有多餘的時間能好好消化，回到家後還要忙家事、照顧一家大小，就這樣日復一日。

媽媽們，妳有多久沒好好靜下心看看自己？妳的心是否需要喘口氣？忙著照顧家人的同時，別忘了也要照顧自己、傾聽心裡的聲音。根據美國Suave Motherhood一項3,000名媽媽的調查報告，76％的媽媽肯定愛自己的重要，但80％的媽媽不會撥空呵護自己的需求。

有快樂的媽媽，才會有快樂的家庭，而如何當一位快樂的媽媽呢？

1. 屬於自己的獨處時間

在公事、家事之外，還要有一個屬於自己的獨處時間，可以做自己想做的事，例如聽聽音樂、看本書等。「獨處時間」不限於個人，也可與閨蜜友人一同逛街、喝個下午茶，或是將小孩暫時托給家人照顧，與老公享受兩人約會、看場電影，只要是自己想做的事，能讓心情放鬆、愉悅的事情都可以。

2. 別給自己太大的壓力

趕著下班，擔心晚餐來不及準備；盯著小孩作業，擔心他們課業跟不上；碗還沒洗、衣服還沒洗、地還沒拖，一堆家事還沒做..

Stop~深呼吸！今天下班來不及，買外食也可以；今天作業讓小孩自己來，其實他們也可以；洗碗交給洗碗機、洗衣曬衣交給洗脫烘滾筒洗衣機或乾衣機、掃地拖地交給掃地機。一週一次外食，小孩其實很開心；小孩自己寫作業，學習對自己的課業負責也很好；花點錢買智能家電解決煩人耗時的家事問題，更是聰明的選擇。

3. 愛自己

媽媽凡事以家庭、小孩的需求為優先，自己呢？別忘了媽媽還有另外兩個身分「老婆」及「女人」。

在經濟能力許可的範圍內，買保養品、化妝品來保養妝點自己，買新衣服、包包犒賞自己，或是預約精油按摩、上髮廊變換髮型，甚至是自己上電棒捲都行，跳脫媽媽的腳色，好好的打扮自己、愛自己，哪個女人不愛美，愛上鏡中的自己，心情也會更愉悅。

母親節要到了，寵愛自己不一定要花大錢，精打細算的媽媽們可以買一些小物來犒賞自已，以下為這兩週母親節活動「非家電類」女性小物銷售TOP 3供大家參考。

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媽媽們在照顧家人之際，千萬不要忘記照顧自己、寵愛自己，「Happy Mommy, Happy Family.」有快樂的媽咪、才會有快樂的家庭，記住要有屬於自己的獨處時間、別給自己太大的壓力、愛自己三大重點，就能輕鬆當個快樂媽咪。

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