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夏季完全不悶汗 睡到冷醒的獨家小撇步

最近真的有熱,很多人晚上會熱到睡不著,或是好不容易睡著了,半夜卻又被熱醒,背跟床單間悶到出汗,早上醒來頭髮和枕頭也都是濕的,整顆頭油油、臭臭,身體也黏黏的,非常的不舒服。

 

今天教大家我的獨家小撇步,如果你是晚上會開冷氣的人,用這幾招,冷氣只要開27度就可以,而且記得不要開到早上,開幾個小時就好,不然半夜會冷醒,哈。

 

 

1. 睡前洗澡/洗頭用日本獅王PRO TECT

 

夏季每個家庭都一定要有日本獅王PRO TECT系列的洗髮乳和沐浴乳,激推!我用好幾年了,好用到請同仁去洽談開團,其中沐浴乳486團購更是全台灣獨家販售,光一個夏季就銷售破萬瓶,評價及回購率100%。

 

 

針對汗、皮脂的去除能力超強,尤其很多人到夏天的體味、狐臭會特別重,或是才到中午就整顆變油頭,這系列不但去異味,長效抑制的效果非常好。添加薄荷醇成分,每次洗完澡出來都有從頭頂涼到腳底的感覺,體感溫度說瞬降10度都不誇張,而且日本獅王的薄荷涼是很舒服的涼,跟一般很刺激、很化學的涼完全不同,用過的人就懂。

 

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2. 開啟內旋式的中央牌DC節能風扇

 

晚上睡覺不管有沒有開冷氣,開電扇是一定要,但跟大家說,不同的風扇冷房效果和還有吹起來的舒適度可是差很多的。一般風扇就是左右直吹,當吹到身體肌膚時,感受到有力道、硬硬的風感,皮膚會因為水分蒸發而感到涼快。

 

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中央牌DC節能風扇可以開啟內旋360度擺頭,並將扇頭往上吹,變身一台循環扇,能吹出比風扇更遠的柱狀氣流,讓房間內空氣流通、冷房速度更快,而且因為風不會直直的吹到皮膚上,所以睡起來會更舒服。唯一提醒大家,記得開3-4段就好(共有9段),不然晚上會冷醒,哈。這台有遙控器,躺在床上就能直接遙控,不用走去調,很方便。

 

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3. 床及枕頭鋪上3D立體涼墊

 

夏天睡覺最怕、也最容易悶汗,尤其男生跟小孩很怕熱,每天睡醒頭髮跟枕頭都是濕的,還有背也是,睡在床上會覺得背很悶很熱,所以才會有熱到翻來翻去的狀況發生,這樣睡眠品質當然不會好。

 

 

蓓舒眠的3D涼墊我一樣睡了好多年,它厲害的地方是中間為3D蜂巢立體記憶網布,睡覺的時候身體的熱氣和濕氣會往下散,不會直接接觸床墊床單悶出汗,如果搭配風扇在旁邊吹效果更是加倍涼爽,可以更快的把中間的熱氣、濕氣吹散。它有一般款和加厚款,我強推加厚款,彈性更好、支撐力更足、透氣性也會更好。

 

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4. 透氣、柔滑的床單和枕套

 

我是都直接睡在3D涼墊上,但有些人習慣睡床單,那我會建議一定要買透氣、柔滑的床單,否則熱氣一樣會悶著,天絲床單會是很好的選擇,吸濕排汗又透氣,摸起又滑順很舒服,但有一缺點就是久了之後會起毛球,尤其洗衣機洗絕對GG。

 

 

BEDCLOTHA有推出天絲/天絲棉的床組,65%天絲+35%棉,保留了萊賽爾天絲的吸濕透氣、柔滑細緻親膚的特性,加入棉的韌性佳優點,變得不易起毛球。但BEDCLOTHA價格比床組一般稍微高一些,它的床巾有世界獨創專利,像桌巾一樣可以秒換床單,而且還能完整固定不會跑位,有興趣的朋友可以自行看詳細介紹,夏天睡舒服又方便。

 

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5. 女生限定 — 雙腿冰涼入睡

 

夏天因為天氣熱,雙腿會覺得特別的腫脹、不舒服,有些人會在睡覺的時候貼日本LION休足時間來放鬆,可以貼在小腿肚或腳底板,幫助消除疲勞、減輕腫脹感,而且因為它的材質是高含水的水凝膠體,貼在腿上還能一併帶走散出的熱氣,覺得涼涼的。

 

 

昨天聽到同事分享一招,把休足時間放到冰箱冷藏,晚上拿出來貼到腳底板涼到不行,從腳底一路涼上來,而且這涼感是到睡著前都還持續的,冰冰涼涼的入睡非常的棒。聽了我都想貼了,大家可以試試。

 

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