大丈夫週記 • 2022-06-28 • 人氣 : 9732

夏季睡覺涼爆不悶汗小撇步

最近真的有熱，很多人晚上會熱到睡不著，或是好不容易睡著了，半夜卻又被熱醒，背跟床單間悶到出汗，早上醒來頭髮和枕頭也都是濕的，整顆頭油油、臭臭，身體也黏黏的，非常的不舒服。

今天教大家我的獨家小撇步，如果你是晚上會開冷氣的人，用這幾招，冷氣只要開27度就可以，而且記得不要開到早上，開幾個小時就好，不然半夜會冷醒，哈。

1. 睡前洗澡/洗頭用日本獅王PRO TECT

夏季每個家庭都一定要有日本獅王PRO TECT系列的洗髮乳和沐浴乳，激推！我用好幾年了，好用到請同仁去洽談開團，其中沐浴乳486團購更是全台灣獨家販售，光一個夏季就銷售破萬瓶，評價及回購率100%。

針對汗、皮脂的去除能力超強，尤其很多人到夏天的體味、狐臭會特別重，或是才到中午就整顆變油頭，這系列不但去異味，長效抑制的效果非常好。添加薄荷醇成分，每次洗完澡出來都有從頭頂涼到腳底的感覺，體感溫度說瞬降10度都不誇張，而且日本獅王的薄荷涼是很舒服的涼，跟一般很刺激、很化學的涼完全不同，用過的人就懂。

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2. 開啟內旋式的中央牌DC節能風扇

晚上睡覺不管有沒有開冷氣，開電扇是一定要，但跟大家說，不同的風扇冷房效果和還有吹起來的舒適度可是差很多的。一般風扇就是左右直吹，當吹到身體肌膚時，感受到有力道、硬硬的風感，皮膚會因為水分蒸發而感到涼快。

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中央牌DC節能風扇可以開啟內旋360度擺頭，並將扇頭往上吹，變身一台循環扇，能吹出比風扇更遠的柱狀氣流，讓房間內空氣流通、冷房速度更快，而且因為風不會直直的吹到皮膚上，所以睡起來會更舒服。唯一提醒大家，記得開3-4段就好(共有9段)，不然晚上會冷醒，哈。這台有遙控器，躺在床上就能直接遙控，不用走去調，很方便。

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3. 床及枕頭鋪上3D立體涼墊

夏天睡覺最怕、也最容易悶汗，尤其男生跟小孩很怕熱，每天睡醒頭髮跟枕頭都是濕的，還有背也是，睡在床上會覺得背很悶很熱，所以才會有熱到翻來翻去的狀況發生，這樣睡眠品質當然不會好。

蓓舒眠的3D涼墊我一樣睡了好多年，它厲害的地方是中間為3D蜂巢立體記憶網布，睡覺的時候身體的熱氣和濕氣會往下散，不會直接接觸床墊床單悶出汗，如果搭配風扇在旁邊吹效果更是加倍涼爽，可以更快的把中間的熱氣、濕氣吹散。它有一般款和加厚款，我強推加厚款，彈性更好、支撐力更足、透氣性也會更好。

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4. 透氣、極速散熱涼被

夏天因為熱，睡覺的時候都會開冷氣或風扇，一定要蓋涼被，才不會影響睡眠或半夜被冷醒。這邊提醒，薄被不等於涼被，真正有特殊涼感設計的涼被蓋起來差非常多，又涼又好睡。

MAXRO -7°C銀離子極涼被，雙面涼感紗設計，選用的是最新科技布料「涼感調節紗」，跟一般使用非涼感藥劑不同，不會有越洗越不涼的狀況發生。Q-MAX涼感值高達0.43，一觸極涼快速散熱，而且觸感非常的柔軟舒適。

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