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吃銀耳補充膠原蛋白、養顏美容都是空?

白木耳又名銀耳,被奉為養顏美容的聖品,尤其冰糖銀耳蓮子湯,有點黏稠又清爽,感覺每一口都有滿滿的膠原蛋白,多喝對皮膚、骨骼都很有幫助。

以下真相絕對讓你大傻眼。



銀耳屬於蔬菜類中的菇類,脂肪與蛋白質含量不高,卻含有豐富的多醣體,許多人以為銀耳含大量的膠原蛋白,實際上,膠原蛋白多存在於動物中,植物不含膠原蛋白。

白木耳煮起來會稠稠的,是膳食纖維中的水溶性纖維。雖然不是膠原蛋白,但也是有相當大的益處,能吸收體內水分、增加飽足感、減緩血糖的上升。



其實膠原蛋白多存在於動物中,以豬腳、蹄膀、魚皮、海參、魚肚、軟骨等食物含膠原蛋白較多。膠原蛋白是大分子的蛋白質,進入腸道後會先分解成較小的胺基酸,人體合成膠原蛋白時,需仰賴甘胺酸、脯胺酸、羥脯氨酸以及維生素C、鋅、銅等幫助才能合成。

故蔬菜、水果、堅果等也不能少,均衡飲食對膠原蛋白的合成更有幫助。


懶女人也有緊緻透亮蛋殼肌!深層清潔+電波導入神機
 

女人肌膚保養最重要就兩個時刻,一是卸妝清潔、二是保養品保養。如果卸妝清潔沒有做好,髒污和殘妝累積在肌膚內,角質越來越厚、肌齡看起來更老更暗沉、也容易產生痘痘和粉刺、毛孔變大,更會影響到後續保養品的吸收,這都是環環相扣的。

 

可以震動按摩清潔和溫感電波加強保養品導入的康生漾電波醒膚儀,就非常適合忙碌又怕麻煩的愛美女生,步驟簡單,一鍵操作、一機搞定,讓肌膚變得更健康、透亮、自帶蘋果光。

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洗臉刷、洗臉機和導入儀這類產品,有人會覺得用了沒感覺、感受不到,但肌膚狀態是一天一天累積的,就像空氣清淨機一樣,你眼睛也看不到過濾後的變化,但卻是真實的在過濾PM2.5這些有害氣體。

 

這台光卸妝洗臉用的高頻振動模式就有3段可以選擇,按開關鍵就能切換,我都是先用洗面乳搓泡洗整張臉後,再用醒膚儀全臉全臉掃過一次(臉上都是泡泡的狀態下),大概一分鐘左右吧,很快。

 

 

我非常驚艷它的高密度矽膠頭,很柔軟,接觸肌膚的觸感很舒服,而且有別於一般洗臉刷、洗臉機都是圓頭一小圈,這個是大面積曲面設計,高頻震動跟著臉上的泡泡往上掃,就像在按摩拉提一樣,洗臉變成一種享受。

 

因為我本來就有用洗臉機的習慣,所以都用2或3段,第一次用的朋友可以先從第1段開始用,再依肌膚可接受的程度做調整。額頭因為瀏海蓋住常長痘痘,我都會多掃幾下。

 

 

 

這款醒膚儀因為有高頻振動和矽膠刷毛,比起單純用手洗能洗得更乾淨,深入毛孔帶走油脂和汙垢,同時還能溫和的按摩臉部肌膚。

 

你洗澡會搭配沐浴巾刷洗,洗碗會用菜瓜布刷洗,那洗臉呢?你確定只用手推一推就能乾淨?臉上是有毛孔的,毛孔內有你的皮脂、有殘妝、有空氣廢氣等髒污,沒好好的清潔乾淨,後續用再貴的保養品都沒用。

 

 

我最愛的是它的「紫燈」功能,開機後短按開關鍵4次就會亮紫燈,啟動震動導入+溫感+電波拉提,你若不喜歡震動和加熱功能,也能再按一下變藍燈,這樣就只有電波拉提,電波跟震動一樣有3段強度可選擇。

 

這是在塗完保養品後使用的,提醒大家,「一定要在有塗精華液、乳液的狀態下使用」,臉要是滋潤、滑滑的狀態下用,如果太乾,反而容易因此拉扯出細紋來。我因為夏天保養品使用的是清爽型,所以就都在敷完臉後使用。

 

敷完臉,臉上滿滿的精華液使用最適合,我都會開到紫燈(記得矽膠刷要拆下,別傻傻的用洗臉刷頭做導入),由下往上的按摩全臉3分鐘,加強導入吸收,敷臉效果更好,還能一併舒緩壓力。蘋果肌下緣我會往上多推幾下,不然年紀到了蘋果肌掉下來,法令紋會變得很深。

 

 

如果你也想好好的保養肌膚,但又是洗臉機、又是導入機的覺得很麻煩,這組多工合一的康生漾電波醒膚儀是很不錯的選擇,洗臉、按摩、導入保養一機搞定;確實的做好清潔、並將原本的保養加強導入,臉部才能真正透亮、發光,而不是毛孔粗大又暗沉。

 

以前最紅的Clarisonic Plus洗臉機我有買,一支就要七千多,而且重量超過1kg,這組價格親民非常多、還多用途,重點只有160g非常輕巧,操作順手又輕鬆。有興趣的朋友,這組486有開團,還免運。


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