大丈夫週記 • 2024-05-08 • 人氣 : 926

統計高達1/4人都在喝酒｜扭轉勸酒文化！五招拒喝必殺技

開心喝一杯、難過喝一杯、聚會喝一杯、應酬喝一杯，可怕的喝酒習慣、喝酒文化其實一點一滴侵蝕我們的健康。

根據國民健康署110年國民健康訪問調查顯示，18歲以上人口過去一個月飲酒率為24.4%，其中又以18-24歲、25-44歲這兩區間年齡別的比例最高，飲酒率均超過30%。

如果你本來就不喝酒、不愛喝酒、或喝酒會臉紅的，參加聚會及應酬總會遇上可怕的「勸酒文化」，以下五招拒喝必殺技學起來。

第一招：喝酒會傷身（容易起酒疹、傷肝、傷胃、醫生說不能喝酒及正在服用一些藥物不能喝酒等理由）。
第二招：或者說我今天有開車、怕酒駕臨檢取締、要找代駕麻煩等。
第三招：以茶、飲料、咖啡取代喝酒。
第四招：誠實說不喝酒，直接拒絕。
第五招：其他拒酒的說法（酒量不好、尿遁、易醉、易吐、另一伴不喜歡渾身酒氣等）。

老實說，當你夠堅持，別人也無法怎麼樣，而且這堅持是有必要的。

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圖片/y Brooks PJ, Enoch M-A, Goldman D, Li T-K, Yokoyama A - Brooks PJ, Enoch M-A, Goldman D, Li T-K, Yokoyama A (2009) The Alcohol Flushing Response: An Unrecognized Risk Factor for Esophageal Cancer from Alcohol Consumption.

台灣有接近一半的人喝酒會臉紅，也就是缺乏酒精代謝酵素「乙醛去氫酶(ALDH2)」，稱之為「酒精不耐症」。

此為亞洲人特有的基因變異，導致喝酒後酒精的中間代謝物「乙醛」無法被正常代謝，這種毒性致癌物累積在肝臟中，便會出現臉紅、心跳加快、頭痛、頭暈、噁吐、宿醉等酒後反應。

乙醛還會與其他蛋白質、胺基酸及DNA結合，誘發不正常的免疫反應、傷害組織，並產生大量自由基引發基因突變，大幅提高罹患癌症的機率。


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偶爾小酌可以，但頻率太高、酗酒就很不建議，別貪圖一時的開心，讓未來為健康操心。(資料參考/衛生福利部國民健康署)

上班族神器3in1錄音筆，驚傳恐怖資安危機

近幾個月來「錄音筆」非常夯，小小一支僅十幾公克，就能錄音、逐字稿、翻譯三合一，搭配APP還能即時翻譯，音檔、資料檔轉傳出來，儼然上班族必備神器。

但也衍伸出一項嚴重的問題→資安危機。

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上次有人拿著錄音筆非常緊張地來詢問，因為他工作產業是金融業，對於資安這塊非常的要求且謹慎，如果錄音資料內容外洩還得了。

這是真的。

目前市面上非常多的錄音筆，幾乎都是主打可錄音、可翻譯、可產生逐字稿。但你有想過嗎？這些音檔上傳雲端後轉檔，是上傳到哪裡？

很多翻譯筆在搭配APP使用時必須輸入手機門號或卡號，也就是實名制，這樣一來，你的個資是不是被有跡可循？

我說實在話，市面上非常多的錄音筆的主機都是在中國，沒事就沒事，但若是有心人想搞事端，你的音檔傳過去都有了、錄音筆綁手機門號或卡號，你的個資也都有了，你是不是死定了。

這也是為什麼錄音筆我只推486錄音筆。

1. 486錄音筆無須綁個資

為什麼其它錄音筆要綁個資，486翻譯筆不需要？因為它牌錄音筆在一年後，若要再使用逐字稿、翻譯的功能必須再付費，要買點數或付月費，所以必須有「註冊」這個步驟，會要輸入你的手機門號或卡號等資訊。

486錄音筆是讓你付一次錢真正買斷的，未來錄音、翻譯、逐字稿通通不需再額外付費，所以在搭配APP使用時，是透過藍牙配對，不需要註冊、不需要輸入你的姓名、手機等個人資料。

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若你是資訊相關產業一定懂，買了一台貴桑桑的機器，往後每年都還是要付一筆授權費/維護費給原廠，那為什麼486錄音筆不需要？

其實是要的，但這筆錢是486團購跟旺德付的，而不像其它廠商由消費者使用付費，所以有心人要追也是追到這兩家的資料，而不是使用者。

2. 486錄音筆音檔為格式編碼後上傳Amazon(AWS)伺服器

很多人擔心資料被傳到中國主機的問題，完全不用擔心。雖然很多錄音筆是如此，但486錄音筆使用的是Amazon(AWS)伺服器，主機不在中國。

486錄音筆所錄製的音檔會在編碼後上傳Amazon(AWS)伺服器，不會有人知道這是誰的錄音檔，完整保護個人資料安全及隱私。

如果你也是上班族，無論是做記錄、開會、聽英文簡報做即時語譯等，錄音筆真的是很好的事半功倍神器，只是買的時候一定要注意資安這塊。

擔心買錯選錯的朋友，那就是486錄音筆了，不但資安這塊做的非常的足，還是付一次錢真正買斷的錄音筆，未來不需要再付月費或買點數，那種根本是落入錢坑。

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另外偷偷跟大家說，未來這支486錄音筆還會新增「AI摘要」功能，這是軟件擴充的新功能，跟現在機器都一樣，已經買了、或正要買的朋友不用擔心。

「AI摘要」是需付費的軟件功能，你要用再付費、不用就不用付費，最近我很榮幸有機會搶先試玩，跟主管開會10分鐘，除了有音檔、文字稿，還能自動整理出摘要簡報，超狂！(也能意外發現，其實主管講了8分鐘的廢話XD)

等正式開放這項功能時再放上來跟大家分享，到現在還在驚嘆這項偉大的發明。

486智慧錄音筆現在有限時優惠，一支不到四千就能入手，有螢幕、有聲紋辨識、重點後續的逐字稿、翻譯都不需要再付費、不需要買點數，不需要從此被綁架。

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