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不要再喝了,台灣過半人口基因缺陷罹癌50倍 高居世界第一

大家都知道喝酒對身體不好,會提高罹癌的風險,這項警告適用於全世界,但你知道台灣人因為先天基因缺陷,罹癌的風險比世界各國都還要高,最高可高達50倍!

 

 

根據國民健康署資料,喝酒會提高罹癌風險,包括口腔癌、鼻咽癌等頭頸部癌症,以及食道癌、肝癌、乳癌等,即便是少量飲酒,得到癌症的機會為不喝酒的1.26倍,過量飲酒甚至會高達5.13倍。依據知名醫學期刊刺胳針(the Lancet)2018年發表的大型研究發現,基於喝酒對人體的致癌影響,並不存在無害飲酒的限量,只有把飲酒量降到0,才能避免酒精對身體的各種危害。

 

一喝酒就臉紅,罹癌高危險群!

 

台灣過半人口因先天遺傳而缺乏一種酒精代謝酵素「乙醛去氫酶(Acetaldehyde Dehydrogenase,ALDH2)」,喝酒後容易出現臉紅、心跳加快、頭痛、頭暈、噁吐、宿醉等症狀,又稱為「酒精不耐症」,此為亞洲人特有的基因變異,會大幅提高罹患癌症的機率,重度飲酒者得到食道癌的風險甚至可高達50倍。

 

更驚人的是,依據史丹佛大學研究,台灣人酒精代謝基因缺陷率高居世界第一,幾乎可以說是每2人就有1人有酒精不耐症,酒適量就好、不要過量,而你若是喝了酒會臉紅,那你最好喝前再想一想,別跟自己的健康過不去。

 

什麼叫做適量飲酒?飲酒公式

 

以男性來說,每天建議不超過20克酒精,女性則減半1/2,建議不超過10克酒精。但如何知道自己喝下的酒精克數是否有超過,可參考以下酒精克數計算公式:

 

酒的c.c.數 x 酒精百分比 x 0.785(酒精密度)

 

以常見的小罐330ml台啤來說,酒精含量4.5%,喝一罐的酒精含量為「330 x 0.045 x 0.785 = 11.65克酒精」。所以,若你是女性,每天不能喝超過1罐台啤,若你是男性,一天不能超過2罐。以下是幾個大家常喝的酒類,每天適飲的量供大家參考。

 

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依上表來看,若你是喝濃度較高的威士忌和高粱,威士忌大概只能喝一般海產店小玻璃杯的1/4量,高粱大概1/6量。


看完之後,是不是發現自己每一次聚會喝酒都是嚴重超標,飲酒危害多又傷身,偶爾聚會小酌一下還ok,但別每天喝、還喝過量,會提高罹癌風險,尤其是喝酒會臉紅的人;國外研究指出,酒精也是造成失智症的風險因子之一,會抑制體力、學習力以及各方面功能的正常運作。生病後所衍生的醫療費用和收入損失,也可能是壓垮家庭經濟的重要因素。

 

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