原來冬天蓋被要「OO式」！暖爆寒流來也不怕
冷颼颼的冬天，蓋上厚厚的被子來保暖，但你知道嗎，其實「洋蔥式」蓋被方式會比只蓋一件厚被子來得更好，或者.......
王心眉醫師於臉書分享，蓋厚被睡覺容易有蓋著太熱、掀開又太冷的狀況，好多人因為踢被子著涼不適，不如蓋2層薄被，薄被比厚被更服貼身體，能好好組隔冷空氣，如果覺得太熱就掀開一件，維持適宜的溫度。
我以前就是這樣，說穿了，其實真正的問題是—蓋錯被子。
蓋厚被會暖沒錯，但總是會睡到悶汗，背阿、後腦杓都是濕的，先是一隻腳伸出棉被外透氣，再來棉被掀開一半透氣，結果隔天起床就開始咳.....
後來才知道，想要真保暖根本不是看厚度，重點是「空氣」啊！
空氣屬於不良的導熱體，熱能的傳遞效率較低，所以你看羽絨被為什麼這麼輕、卻非常保暖，像雲朵般蓬鬆、整個人被包覆住超舒服，只要蓋一件就超保暖，而且不會悶汗。
我這兩年都是蓋羽絨被，日本400年歷史寢具大廠昭和西川跟486團購獨家合作推出的JIS 93%特級羽絨被。
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高達93%歐產鴨絨比例，棉被裡滿滿高彈性750FP以上的大朵鴨絨球，超級蓬鬆，也代表能hold住滿滿的空氣，有效阻隔冷空氣，讓熱能不易散失。
註：羽絨被的羽絨量越高、填充的絨朵越大就越保暖。
有人問，這麼保暖，會不會睡到滿身汗？
羽絨被有非常好的保暖性、吸濕性和透汗性。羽絨纖維中千萬個氣孔，隨著氣溫及濕度的變化自動收縮及膨脹，迅速地吸收人體散出的熱氣和濕氣，跟以往悶到全身汗的感受完全不同。
%E6%98%AD%E5%92%8C%E8%A5%BF%E5%B7%9D%E7%BE%BD%E7%B5%A8%E8%A2%AB_06.jpg "睡覺也要洋蔥式？這樣蓋被更服貼保暖不悶汗 486團購 日本昭和西川 特級羽絨被 JIS 93%")
要說缺點，大概就是「價格」了吧！比起一般棉被貴上幾倍，尤其當初我在日本扛回來的昭和西川羽絨被一條要價近4萬。
想入手但又卡在價格問題的朋友，強推日本400年歷史寢具大廠昭和西川跟486團購獨家合作推出的93%特級羽羽絨被，品質、品管、蓋起來跟我在日本買的一模一樣，重點價格還只要1/3，超划算。
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為什麼上飯店都一定是羽絨被？在日本也幾乎家家戶戶都是羽絨被，真的是有它厲害的地方，每天睡8小時，蓋8個小時，又輕、又暖、又舒服，有好的睡眠品質、精神也才會好，還攸關我們的健康。
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