快撐不下去了？15-45歲可以免費心理諮詢！拯救被課業逼瘋的孩子、被經濟壓垮的大人

這年代的小孩，其實沒有比大人輕鬆，因為少子化，每個都是被富著養、精緻養，下課往補習跑、還要處理同學間複雜的人際關係，壓力相當大，嚴重一點的甚至會出現偏差的想法和行為。

還有我們這些每天上班打卡的上班族、職場爸爸媽媽，上有老、下有小的三明治世代，睜開眼就是各種家庭開銷、房貸車貸、柴米油鹽的經濟壓力，在公司還要面對主管跟做不完的工作，有時候真的覺得肩上的擔子重到快把人壓垮...

如果你自己、你的家人和小孩有以上狀況，千萬不能什麼都憋在心裡不說、什麼都自己扛，衛福部其實有免費心理諮商的服務「青壯世代心理健康支持方案」，只是很多人不知道。

針對15到45歲的青壯世代(包含有健保卡的外籍人士)，只要在今年年底前，每個人都可以享有3次、每次至少40分鐘的心理諮商補助。
 

政府每次幫你出1,600元，3次下來直接省下4,800元的諮商費，更棒的是，如果你之前已經申請過這個方案(例如113年或114年)，今年依然可以再申請。

若好巧不巧你的年紀剛好45歲，第一次諮商時在年齡條件內，但第二次諮詢超過45歲怎麼辦？真的有人這樣^^! 看了一下，這點衛福部有放寬規定，只要第一次諮商時符合年齡，接下來就算超齡，也能在年底前把3次補助用完。
 

不過這邊也要特別提醒大家一個小細節，這1,600元補助的是「諮商費」，有些診所或機構可能會另外收幾百塊的掛號費或是行政規費，並不是完全0元到底。

建議大家在預約的時候先打電話向機構確認，或上網查詢時看一下「自付費用」的欄位，心裡有個底才不會到現場覺得有落差。

★115年「青壯世代心理健康支持方案」怎麼預約方式&合作機構查詢→https://sps.mohw.gov.tw/mhs

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