大丈夫週記 / 486生活資訊 • 2025-09-18 • 人氣 : 6310

1年3天「身心調適假」10/10上路！免證明、不能拒絕，想休就休

你是否曾經因為身心、情緒問題，想請假休息，卻怕主管臉色難看、或還要跑到醫院開證明，光想就更累。

好啦，公務員要偷笑了！從10月10日「世界心理健康日」開始，他們多了一個全新的假別──「身心調適假」。

一年有 3 天，還能以小時計算，重點是，免附證明、機關不能拒絕，請假變得超級無壓力。

說真的，看到這個消息，很多人心裡應該都在想，怎麼不是全民都有？而且，為什麼要推這個假？

理由很簡單，就是要讓大家可以名正言順地休息。

過去最怕的就是想放鬆一下，卻要被問東問西，還得拿診斷書證明你「真的需要休息」。這次推出「身心調適假」，就是希望職場能多一點理解，少一點刁難。

內容涵蓋人生、工作、投資、學校沒有教卻能讓你「少走十年彎路」的現實事！把486大哥這一生走過的路、跌過的跤，以及從成功與失敗中學到的教訓，盡可能整理下來分享給大家。

「身心調適假」怎麼用？

簡單說，就是你覺得需要充電，就可以請，沒有那麼多麻煩手續。


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除了「身心調適假」，這次還順便優化了一些休假規定：

大家對於這次公務員新上路的「身心調適假」怎麼看？覺得適合推行到所有企業嗎？

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