大丈夫週記 / 486生活資訊 • 2023-11-02 • 人氣 : 30418

只要15分鐘！懶人無痛居家清潔術

我真的是愛乾淨，只是懶。

→這麼亂，不知道要從哪裡開始整理
→每天下班已經很累，沒有時間跟精力打掃
→好不容易整理乾淨，總是一個轉身就變亂，最後索性let it go

有一樣症狀的朋友，教大家15分鐘無痛養成術，就能長保居家整潔，完全就是日常、甚至上癮，還會潛移默化的讓你愛上打掃這件事，變得更積極。

為何是15分鐘？每天15分鐘的好處

立即的成就感
不會太累
好像可以繼續下一個15分鐘的感受

內容涵蓋人生、工作、投資、學校沒有教卻能讓你「少走十年彎路」的現實事！把486大哥這一生走過的路、跌過的跤，以及從成功與失敗中學到的教訓，盡可能整理下來分享給大家。

只要15分鐘，短短15分鐘，即使是一小塊桌面擺整齊都可以，享受立即的成果以及成就感，重點不會太累，時間短到就像順手一般，好像還可以繼續下一個15分鐘。

15分鐘可以整理哪些地方？

梳妝台、餐桌等桌面
冰箱擺放整齊
整理一個包包
將客廳地板吸乾淨

不需要逼自已一次把家裡整理、打掃乾淨，將這些事"打碎"吧！客廳的桌面、地板、櫃子等分次整理，或花個15分鐘將床上的衣物收折起來、拿吸塵器清潔一下。

每日15分鐘最適無痛時機？

洗碗後15分鐘
睡覺刷牙前15分鐘
洗澡前15分鐘
出門上班前15分鐘

這15分鐘可以緊接在日常作息前後，例如洗完碗接著擦一下廚房地板，或要洗澡前先撥個15分鐘刷馬桶，不是特別"額外"花時間去整理、去打掃，就是一個日常的連續動作而已，無痛且無感的完成它。

多這小儀式讓你愛上打掃整理這件事

最後記得拍張漂亮的成果照上傳，看是要PO文或限動都可以，跟大家分享一下這美麗的角落。透過分享你會更有成就感，想做得更多，進而產生良性循環，讓你愛上打掃、整理這件事。(資料來源／saita)

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